懷孕28周， 胎兒的發育大小是如何的?胎兒的體重和大小隨著孕期的增加而增長， 從在子宮內活動自如發展到難以轉身， 如果胎兒過大就危險了， 所以孕期必須控制胎兒的體重， 大小合適才好。
懷孕28周胎兒大小
懷孕28周時， 胎兒長度約28cm到38cm， 胎兒體重大約為800g到1200g。 這個品質大概等於1棵大白菜的重量。 此時的寶寶“老顏童手”。 滿面皺紋， 活脫脫就是一個小老頭， 但四肢卻靈活得很， 在羊水裡自由自在地“游泳”。 此時胎兒開始有了呼吸動作， 當然並不會真的吸入空氣， 胎兒的肺部尚未發育完全。
研究發現， 這個時候胎兒的大腦對觸摸已經有了反應，
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懷孕28周關注
1.到本周， 你進入了孕後期。 你的血壓這時期開始升高， 要開始注意妊娠高血壓綜征了。
2.不要做過重的工作和家務， 避免激烈運動， 每天一定要保證8小時以上的充足睡眠和安靜的休息， 最好還有午休。
3.情緒要穩定。
4.少吃鹹食， 不要過多攝入動物性脂肪及碳水化合物， 以免體重增長過快。
5.第28周， 別忘了做理性產檢。 同時， 建議你做葡萄糖耐受試驗。
懷孕28周體重增加多少合適
孕期體重跟個人孕前的體重指數息息相關， 體重增長的數值也與孕婦的飲食以及胎兒寶寶的生長有關。
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懷孕三四個月時， 胎兒發育和孕婦各器官組織的改變才開始， 此時孕婦因早孕反應而影響食欲， 體重增長較慢， 若妊娠反應嚴重， 體重還可下降。 孕16～24周體重增加較快， 平均每週增長0.6千克;孕25～40周體重增加減慢， 平均每週增長0.4千克;孕末期， 胎兒體重增長很小， 羊水逐漸吸收， 孕婦體重每週增長不超過0.5千克。 在孕期孕婦體重增加在20-30斤是正常的， 基本每月體重都是會增加在1斤左右的，
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通常我們建議孕期平均體重增加為10～12千克， 但有些女性在孕前體重並非正常， 有過輕或過重的問題。 孕媽媽體重最為標準的演算法是以原來的體重(即懷孕前的體重)做為基準， 先測量自己孕前的BMI， 即身體品質指數， BMI=體重(千克)/身高(米)2。
孕28周如何控制體重大小
1、飲食日記：
記錄每天早、中、晚餐的飲食內容， 説明自己瞭解一天中所吃進的東， 檢視的時侯， 反省自己是否吃進不該吃的東西。 由記錄中， 達到控制體重、保健的雙重目的。
2、每天量體重：
體重增加過快， 是許多孕婦擔心， 而且也是婦產科醫師所不願意見到的情形。 於是， 如何控制體重增加的速度， 就非常重要了。 食不過量， 是重要守則之一， 而每天量體重，
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3、飲食過量， 隔天節食：
有時候， 人們無法克制美食的誘惑， 不小心貪吃了。 待食物下肚後， 才開始後悔。 建議你， 不妨減少第二天的飲食量， 而且以吃清淡食物為宜， 如此才能控制體重。
4、設一天解禁日：
了怕體重增加過快， 孕婦們每天都要努力控制食量。 為了犒賞自己的辛勞， 可以在每週設定一天解禁日， 在那天讓自己放心進食， 不再一斤一兩的計算食量， 滿足吃的欲望。
5、瞭解食物卡路里量：
從書本、雜誌中涉獵營養學的相關知識， 瞭解食物的卡路里量， 藉以控制熱量的攝取。
6、體重曲線圖：
每天測量體重， 並製作成曲線圖， 以此為警愓。
7、可突顯曲線的孕婦裝：
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孕婦裝款式大都以長裙或長褲為主， 雖然可蓋住身體的曲線， 但是相對地， 也會讓准媽媽疏于注意變形的體態。 因此， 改穿較短的孕婦裝， 來要求自己注意身材變化， 才能維持美麗。
8、想像產後瘦身的辛苦：
減肥， 對於女性而言， 是件又愛又恨的苦差事。 從懷孕開始， 時時警愓自己， 千萬不要陷入減肥的深淵中。
9、不買零食：
逛超市買菜時， 往往會在不知不覺中， 順手將餅乾、糖果、巧克力等零食類， 放進自己的購物籃裡， 埋下肥胖根源。 所以， 買菜時， 只買必需品， 克制自己購買零食的衝動。
10、選擇在家裡和朋友見面：
到朋友家做客， 總是會客氣地吃下對方好意準備的所有食物， 於是， 體重自然也會增加。 改請朋友到家裡來聚會， 不但可以方便自己的飲食選擇， 而且還可以避免吃的過量。
11、動手準備嬰兒用品：
著手製作、準備嬰兒用品，時間便在即將為人母的快樂心情中度過，讓妳根本無暇吃點心。
12、請老公嚴格把關：
請老公每天確認准媽媽的體重數位，為老婆的體重嚴格把關。
13、肚子餓時便外出散步：
只要有饑餓感，便外出散步，分散注意力，即可減少吃東西的欲望。
14、以胖女人的海報來自我警愓：
在餐廳的牆壁上，貼張胖女人海報，每在用餐時，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便會和她一樣的下場。
15、自己動手做點心：
為了怕發胖，許多孕婦即使肚于餓，也不敢吃東西。其實，想要杜絕所有的點心，實在有些殘忍，不妨自己動手做不發胖的低脂、低糖、高纖的點心滿足囗欲。
16、蒟蒻食品：
蒟蒻，又名魔芋。嘴饞時，最難克制美食的誘惑，此時，不妨吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可滿足囗欲，一舉兩得。孕婦因腹部變大之故，容易出現便秘。含豐富纖維質的蒟蒻椰果，不僅清爽可囗，還可幫助排便。但是，蒟蒻椰果質地較硬，一定要細嚼慢嚥，才不會噎著了。
懷孕28周注意事項
1、增加產檢頻率：孕28周開始就標誌著你進入孕晚期，這時候要增加產檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周後每一周就要檢查一次。
2、進入圍產期：國家規定從孕28周到產後4周為“圍產期”，也就是說，從現在開始你已經進入“圍產期”了，這個時候寶寶不再只屬於婦科醫生管理，兒科醫生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發生任何異常情況要及時去醫院處理。
3、補充亞麻酸：現在小傢伙的腦溝開始生長，在之後的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每週吃點海產魚，其中挪威三文魚裡含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利於人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。
4、減少性☆禁☆生☆禁☆活：進入孕晚期，你的性☆禁☆欲會降低，其實這也是保護胎兒的心理狀態。其實在懷孕7-10個月期間，准爸媽們就要減少性☆禁☆生☆禁☆活了。預產期前六周應該完全禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以免引發早產。
5、預防傳染病：進入孕晚期的你要進行病原體培養菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰☆禁☆道清潔，預防陰☆禁☆道炎的發生。預防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關重要哦!
推薦給你的營養美食
魚肉餛飩
主料：淨魚肉125克，豬肉餡75克，綠葉菜50克，紹酒5克，蔥花5克，幹澱粉50克，味精0.5克，精鹽1克，熟雞油5克。
做法：
①將魚肉剁成膏，加精鹽0.5克拌和，做成18個魚丸;砧板下放幹澱粉，把魚丸放在於澱粉裡逐個滾動，使魚九滲入幹澱粉後有粘性，並用擀麵杖作成直徑7釐米左右的薄片，即成魚肉餛飩皮。
②將豬肉餡做成18個餡心，用魚肉餛飩皮卷好捏牢。
③旺火燒鍋，放人清水1000克燒沸，下餛飩，用筷子輕攪，以免粘結。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右，即可撈出。
④在湯中加精鹽和紹酒，燒沸後放入綠葉菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有餛飩的碗中，撒蔥花，淋雞油即可食用。
特點：皮白肉紅，質地滑嫩，鮮香可口。
而且還可以避免吃的過量。11、動手準備嬰兒用品：
著手製作、準備嬰兒用品，時間便在即將為人母的快樂心情中度過，讓妳根本無暇吃點心。
12、請老公嚴格把關：
請老公每天確認准媽媽的體重數位，為老婆的體重嚴格把關。
13、肚子餓時便外出散步：
只要有饑餓感，便外出散步，分散注意力，即可減少吃東西的欲望。
14、以胖女人的海報來自我警愓：
在餐廳的牆壁上，貼張胖女人海報，每在用餐時，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便會和她一樣的下場。
15、自己動手做點心：
為了怕發胖，許多孕婦即使肚于餓，也不敢吃東西。其實，想要杜絕所有的點心，實在有些殘忍，不妨自己動手做不發胖的低脂、低糖、高纖的點心滿足囗欲。
16、蒟蒻食品：
蒟蒻，又名魔芋。嘴饞時，最難克制美食的誘惑，此時，不妨吃些蒟蒻等高纖健康食品，既有飽腹感，還可滿足囗欲，一舉兩得。孕婦因腹部變大之故，容易出現便秘。含豐富纖維質的蒟蒻椰果，不僅清爽可囗，還可幫助排便。但是，蒟蒻椰果質地較硬，一定要細嚼慢嚥，才不會噎著了。
懷孕28周注意事項
1、增加產檢頻率：孕28周開始就標誌著你進入孕晚期，這時候要增加產檢頻率，至少每兩周檢查一次。36周後每一周就要檢查一次。
2、進入圍產期：國家規定從孕28周到產後4周為“圍產期”，也就是說，從現在開始你已經進入“圍產期”了，這個時候寶寶不再只屬於婦科醫生管理，兒科醫生也加入管理了。在這段時間，你一定小心注意，發生任何異常情況要及時去醫院處理。
3、補充亞麻酸：現在小傢伙的腦溝開始生長，在之後的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚才含有，所以最好每週吃點海產魚，其中挪威三文魚裡含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利於人體吸收，不過價格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。
4、減少性☆禁☆生☆禁☆活：進入孕晚期，你的性☆禁☆欲會降低，其實這也是保護胎兒的心理狀態。其實在懷孕7-10個月期間，准爸媽們就要減少性☆禁☆生☆禁☆活了。預產期前六周應該完全禁止性☆禁☆生☆禁☆活，以免引發早產。
5、預防傳染病：進入孕晚期的你要進行病原體培養菌實驗，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時間，你一定要注意陰☆禁☆道清潔，預防陰☆禁☆道炎的發生。預防這些疾病，對你和寶寶的身體都至關重要哦!
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魚肉餛飩
主料：淨魚肉125克，豬肉餡75克，綠葉菜50克，紹酒5克，蔥花5克，幹澱粉50克，味精0.5克，精鹽1克，熟雞油5克。
做法：
①將魚肉剁成膏，加精鹽0.5克拌和，做成18個魚丸;砧板下放幹澱粉，把魚丸放在於澱粉裡逐個滾動，使魚九滲入幹澱粉後有粘性，並用擀麵杖作成直徑7釐米左右的薄片，即成魚肉餛飩皮。
②將豬肉餡做成18個餡心，用魚肉餛飩皮卷好捏牢。
③旺火燒鍋，放人清水1000克燒沸，下餛飩，用筷子輕攪，以免粘結。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右，即可撈出。
④在湯中加精鹽和紹酒，燒沸後放入綠葉菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有餛飩的碗中，撒蔥花，淋雞油即可食用。
特點：皮白肉紅，質地滑嫩，鮮香可口。
