懷孕29周要點提示：現在你能明顯地感覺到寶寶的胎動了， 如果你注意到胎動有所減少， 要讓你的醫生知道哦!若發現胎位不正也應及早設法矯正。 這時候寶寶的聽覺系統發育完成， 如果在這時候給寶寶放些音樂， 他可能會對不同的音樂作出不同的反應呢!
懷孕29周胎兒發育與媽媽變化懷孕29周胎兒圖 懷孕29周胎兒發育
這時胎兒體重大約已有1300多克， 身長大約43釐米了。 此時胎兒還會睜開眼睛並把頭轉向從媽媽子宮壁外透射進來的光源。 現在胎兒的皮下脂肪已初步形成， 手指甲也已能看得很清楚了。
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如果躺久了， 你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀， 這就是仰臥綜合症， 出現這個症狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。 最後3個孕月， 大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。 這種情況不一定是得了感冒， 大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜， 使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。 一旦分娩， 鼻塞和鼻出血隨之消失， 不會留下後遺症。
懷孕29周胎兒發育指標 體重(克) 約1.25千克 身長(cm) 從頭部到臀部長約26釐米 雙頂徑(cm) 7.50士0.65cm 腹圍(cm) 23.71士1.50 股骨長(cm) 5.61士0.44 懷孕29周產檢資料 羊水指數範圍(cm) 15.5-15.6 羊水量正常值(ml) 700-1000 胎盤成熟度 胎盤1級 孕酮值(HCG:iu/ml) 3,640 - 117,000 宮高(cm) 23.5-29.5 腹圍(cm) 85-95 體重增長(kg) 7.4 懷孕29周重要事項●胎位不正怎麼辦?有的准媽媽會因為胎寶寶的頭朝上而擔心臨產時胎位不正，
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●氣短會讓胎寶寶缺氧嗎?准媽媽增大的子宮將膈肌頂高， 使得胸腔容積變小， 肺膨脹受到一定限制， 因為進入肺泡的氧氣減少了， 所以准媽媽會感到氣短。 有的准媽媽會擔心胎寶寶缺氧， 大可不必擔心啦。 因為胎寶寶生活在子宮裡， 准媽媽身體裡有一套保護他的完整系統，
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●孕晚期運動：孕晚期運動的目的是舒展和活動筋骨， 以稍慢的體操為主。 比如簡單的伸展運動：坐在墊子上屈伸雙腿;平躺下來， 輕輕扭動骨盆等簡單動作。 這些運動能加強骨盆關節和腰部肌肉的柔軟性， 既能鬆弛骨盆和腰部關節， 又可以使產道出口肌肉柔軟， 同時還能鍛煉下腹部肌肉。 每次做操時間在5-10分鐘左右就可以了。
懷孕29周營養關注1. 孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類， 也就是不要吃太多主食， 以免胎兒過大， 影響分娩。 可以多吃一些優質蛋白質， 比如魚、蝦類的食物。
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2. 到了第8個月後， 由於子宮不斷增大， 慢慢頂住胃部， 因此， 吃一點就有了飽脹感。 你可以少吃多餐， 每天吃7~8次都可以。
3. 很多孕媽媽有夜間被餓醒的經歷， 可以喝點粥， 吃2片餅乾喝1杯奶， 或者吃2塊豆腐乾、2塊牛肉， 漱漱口， 再接著睡。
4. 妊娠晚期孕媽媽每天應攝入的食物量如下所列：主糧(米、面)400克~500克;豆類及豆製品50~100克;蛋類50~100克;奶類250克;新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500~750克;畜、禽、魚、肉類200克;水果200克;粗糧50克;植物油40毫升等。
懷孕29周食譜推薦—幹蝦米炒芹菜做法：將幹蝦米用水浸泡;芹菜洗淨切斷， 用開水燙過。 鍋置火上， 放油燒熱， 下芹菜快炒， 並放入蝦米、醬油， 用旺火快炒幾下即可。
功效：含鈣、鐵、磷豐富，
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做法：海帶絲25克， 燕窩25克， 紫菜25克， 豆腐3塊。 前3種煮湯， 放蔥、薑、鹽調味， 作後放入豆腐小塊稍煮即可。
功效：補碘補鈣， 預防妊娠高血壓。
懷孕29周准爸爸必讀准爸爸要儘量避免惹孕媽媽生氣發怒， 多創造緩解孕媽媽緊張情緒的外環境， 引導孕媽媽學會自我放鬆和自我平衡。 同時准爸爸要多動腦筋， 豐富妻子的業餘生活。
懷孕29周胎教提示還在給寶寶講故事、說童謠或聽音樂嗎?你覺得他(她)是不是有反應呢?你可以繼續堅持下去。 或許這會使你的寶寶出生後比那些沒有受到這種訓練的寶寶更好帶呢。 你也可以讓你的丈夫摸著你的肚子， 和胎兒說說話， 讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。
你現在可以為即將出生的寶寶縫製一些小衣服、小被子，或者想一想該給寶寶起個什麼名字了。
懷孕29周特別關注—認識仰臥綜合症一般來說，提倡各位孕媽媽採用左側臥位，但是又有很多孕媽媽比較喜歡仰臥。這種姿勢對於孕媽媽來說是很不利的。
1、減少子宮、胎盤灌流血量。孕媽媽仰臥會使增大的子宮壓迫在脊柱前的下腔靜脈，阻礙了下半身的血液回流，使得回心血量減少，使得子宮、胎盤灌流量相應減少，胎盤不能發揮正常功能，不利於胎兒生長。
2、容易發生下肢靜脈曲張。下肢和外☆禁☆陰、直腸的靜脈壓升高，加上孕期靜脈壁呈擴張狀，孕媽媽很容易發生下肢或外☆禁☆陰靜脈曲張。
3、加重水腫程度。孕媽媽採用仰臥姿勢，增大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管，導致排尿量減少，增加水腫程度。
4、孕媽媽仰臥時間過久，就會出現頭暈、心慌、發愣、出汗、血壓下降等症狀，嚴重者甚至會神志不清和呼吸困難。
因此，建議各位孕媽媽無論夜晚睡眠或是白天躺臥，都應採取左側臥位。一旦發生了仰臥綜合症，要迅速的改變姿勢為左側臥位或者半臥位，大多數孕媽媽的症狀都會馬上得到緩解。
你現在可以為即將出生的寶寶縫製一些小衣服、小被子，或者想一想該給寶寶起個什麼名字了。
懷孕29周特別關注—認識仰臥綜合症一般來說，提倡各位孕媽媽採用左側臥位，但是又有很多孕媽媽比較喜歡仰臥。這種姿勢對於孕媽媽來說是很不利的。
1、減少子宮、胎盤灌流血量。孕媽媽仰臥會使增大的子宮壓迫在脊柱前的下腔靜脈，阻礙了下半身的血液回流，使得回心血量減少，使得子宮、胎盤灌流量相應減少，胎盤不能發揮正常功能，不利於胎兒生長。
2、容易發生下肢靜脈曲張。下肢和外☆禁☆陰、直腸的靜脈壓升高，加上孕期靜脈壁呈擴張狀，孕媽媽很容易發生下肢或外☆禁☆陰靜脈曲張。
3、加重水腫程度。孕媽媽採用仰臥姿勢，增大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管，導致排尿量減少，增加水腫程度。
4、孕媽媽仰臥時間過久，就會出現頭暈、心慌、發愣、出汗、血壓下降等症狀，嚴重者甚至會神志不清和呼吸困難。
因此，建議各位孕媽媽無論夜晚睡眠或是白天躺臥，都應採取左側臥位。一旦發生了仰臥綜合症，要迅速的改變姿勢為左側臥位或者半臥位，大多數孕媽媽的症狀都會馬上得到緩解。
