懷孕29周保健與護理要點

導讀：孕晚期的孕媽們， 在日常中難免會有小狀況， 為了孕婦自身的身體健康以及胎兒健康發育， 小編為各位羅列出孕29周的孕期保健和護理， 大家一起來瞭解下吧!

懷孕29周保健與護理要點：

疾病要點

如果躺久了， 你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀， 這就是仰臥綜合症， 出現這個症狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。 最後3個孕月， 大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。 這種情況不一定是得了感冒， 大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜， 使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。

產檢提示

每2周做一次產前檢查， 具體檢查內容如下：常規檢查， 陰☆禁☆道檢查， 腹部檢查， 骨盆測量， 肛門檢查， 超聲波檢查， 心電圖檢查， 實驗室檢查。 對有遺傳病家族史或有分娩死胎、畸胎史者， 應行絨毛先導培養或抽羊水做染色體核型分析， 以降低先天缺陷及遺傳病兒的出生率。

護理要點

飲食護理須知：不要過多攝入糖類， 也就是不要吃太多主食， 以免胎兒過大， 影響分娩。 可以多吃一些優質蛋白質， 比如魚、蝦類的食物。 另外， 要吃新鮮的蔬菜和水果， 補充各種維生素和微量元素。

胎教要點

許多准媽媽給寶寶讀故事， 音調沒有起伏變化。 一個連你都不能打動的故事， 如何又能打動胎兒呢。

心理要點

准媽媽可加強自身修養， 學會自我心理調節， 善於控制和緩解不健康情緒， 不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事， 而多去想想好事、開心事。 面對逆境和困難， 而處之泰然， 處變不驚。 多受一些良性的心理刺激， 盡可能避免逆性刺激， 這樣對胎兒有利。