第29周， 現在的你已經進入孕晚期了， 大多數孕婦在這時都會增重5公斤左右， 因為這時的胎兒已有1.3㎏了， 他大腦的神經元細胞正在飛速地發育， 因此寶寶的頭部也在繼續增大。 現在由於胎兒的腦波運動， 他甚至能夠做夢了。
胎寶寶發育這時胎兒體重大約已有1300多克， 身長大約43釐米了。 此時胎兒還會睜開眼睛並把頭轉向從媽媽子宮壁外透射進來的光源。 現在胎兒的皮下脂肪已初步形成， 手指甲也已能看得很清楚了。 你的寶寶現在有1.3千克了， 如果他能夠站起來， 有43釐米高了。 和過去相比， 寶寶看上去胖了很多，
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准媽媽變化如果躺久了， 你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀， 這就是仰臥綜合症， 出現這個症狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。 最後3個孕月， 大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。 這種情況不一定是得了感冒， 大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜， 使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。 一旦分娩， 鼻塞和鼻出血隨之消失， 不會留下後遺症。
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營養提示1. 孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類， 也就是不要吃太多主食， 以免胎兒過大， 影響分娩。
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2. 到了第8個月後， 由於子宮不斷增大， 慢慢頂住胃部， 因此， 吃一點就有了飽脹感。 你可以少吃多餐， 每天吃7~8次都可以。
3. 很多孕媽媽有夜間被餓醒的經歷， 可以喝點粥， 吃2片餅乾喝1杯奶， 或者吃2塊豆腐乾、2塊牛肉， 漱漱口， 再接著睡。
4. 妊娠晚期孕媽媽每天應攝入的食物量如下所列：主糧(米、面)400克~500克；豆類及豆製品50~100克；蛋類50~100克；奶類250克；新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500~750克；畜、禽、魚、肉類200克；水果200克；粗糧50克；植物油40毫升等。
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胎教提示許多准媽媽給寶寶讀故事， 音調沒有起伏變化。 一個連你都不能打動的故事，
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還在給寶寶講故事、說童謠或聽音樂嗎?你覺得他(她)是不是有反應呢?你可以繼續堅持下去。 或許這會使你的寶寶出生後比那些沒有受到這種訓練的寶寶更好帶呢。 你也可以讓你的丈夫摸著你的肚子， 和胎兒說說話， 讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。
你現在可以為即將出生的寶寶縫製一些小衣服、小被子， 或者想一想該給寶寶起個什麼名字了。
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注意事項從懷孕29周到懷孕40周理論上都稱為孕晚期，
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這時身體負擔的加重是不是使你覺得時間有些難熬， 對日益臨近的分娩感到緊張不安?放鬆點， 你現在可以為即將出生的寶寶做一些物質上的準備了， 比如為寶寶佈置一下他(她)的嬰兒床， 親手為他(她)縫製一些小衣服、小被子， 或者想一想該給寶寶起個什麼名字。 很快你就需要每兩周做一次體檢了， 最後一個月還需要每週做一次體檢。 這是有必要的， 可不要因為行動不便而懶於去醫院檢查喲。
准爸爸須知
准爸爸要儘量避免惹孕媽媽生氣發怒， 多創造緩解孕媽媽緊張情緒的外環境，
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孕29周特別關注：認識仰臥綜合症一般來說，
提倡各位孕媽媽採用左側臥位，
但是又有很多孕媽媽比較喜歡仰臥。
這種姿勢對於孕媽媽來說是很不利的。
1、減少子宮、胎盤灌流血量。
孕媽媽仰臥會使增大的子宮壓迫在脊柱前的下腔靜脈，
阻礙了下半身的血液回流，
使得回心血量減少，
使得子宮、胎盤灌流量相應減少，
胎盤不能發揮正常功能，
不利於胎兒生長。
2、容易發生下肢靜脈曲張。
下肢和外☆禁☆陰、直腸的靜脈壓升高，
加上孕期靜脈壁呈擴張狀，
孕媽媽很容易發生下肢或外☆禁☆陰靜脈曲張。
3、加重水腫程度。孕媽媽採用仰臥姿勢，增大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管，導致排尿量減少，增加水腫程度。
4、孕媽媽仰臥時間過久，就會出現頭暈、心慌、發愣、出汗、血壓下降等症狀，嚴重者甚至會神志不清和呼吸困難。
因此，建議各位孕媽媽無論夜晚睡眠或是白天躺臥，都應採取左側臥位。一旦發生了仰臥綜合症，要迅速的改變姿勢為左側臥位或者半臥位，大多數孕媽媽的症狀都會馬上得到緩解。
3、加重水腫程度。孕媽媽採用仰臥姿勢，增大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管，導致排尿量減少，增加水腫程度。
4、孕媽媽仰臥時間過久，就會出現頭暈、心慌、發愣、出汗、血壓下降等症狀，嚴重者甚至會神志不清和呼吸困難。
因此，建議各位孕媽媽無論夜晚睡眠或是白天躺臥，都應採取左側臥位。一旦發生了仰臥綜合症，要迅速的改變姿勢為左側臥位或者半臥位，大多數孕媽媽的症狀都會馬上得到緩解。
