您的位置:首頁>正文

懷孕2個月之胎教方法

你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫, 但有血液物質及內分泌的交流, 你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。 當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時, 會使血中的內分泌激素濃度改變, 胎兒會立即感受到, 表現不安和胎動增加。

胎寶寶也是有記憶的, 他(她)對外界有意識的激動行為, 感知體驗, 將會長期保留在記憶中, 直到出生後, 只有保持愉快、平和、穩定的心態, 才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎, 才能促進胎兒記憶的發展。 因此, 始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理, 是整個孕期胎教計畫的主要內容。

Advertisiment
選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和雜訊都比較少的公園裡散步, 置身在寧靜的環境裡是保持健康心情的好方法, 對母子的身心都將起到極好的調節。

本月, 大多數准媽媽都要開始“忍受”妊娠反應的折磨了, 身體的不適很容易讓心情煩亂, 因此, 准媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書, 分散一下對身體不適的注意力, 還是很容易將這個艱難時期度過的。

神奇的意念胎教

有研究表明, 准媽媽如果經常想像胎寶寶的樣子, 這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。 因為准媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯繫, 准媽媽的想像通過自己的意念構成胎教的重要因素,

Advertisiment
並轉化滲透到胎寶寶的身心之中。

情緒胎教很重要

孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期, 需要一個良性的母體環境, 因此本月的胎教重點就是保持准媽媽的情緒穩定, 心情愉悅, 忌大悲大喜。 很多准媽媽因為意外受孕, 會忍不住有各種各樣的擔心, 例如喝了酒啊, 吃了什麼藥物啊, 擔心肚裡的寶寶是不是有可能由此致畸。 其實如果有一兩次不小心飲了酒, 只要是少量, 就沒太大關係;常用藥物在受精卵前床前也不會惹什麼麻煩, 具體服了什麼藥, 一定要及時諮詢醫生, 不要自己亂擔心。

營養胎教

胃口不適也吃不下太多東西, 沒關係, 胎寶寶還很小, 需要的營養重質不重量, 嘔吐後可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜,

Advertisiment
也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

運動胎教和音樂胎教

適當運動和聽音樂都是可以輔助准媽媽調節情緒的, 因為胎寶寶現在是胚胎, 各種感覺還未發育, 針對他的具體的胎教課程還略顯早。 不過, 如果准媽媽願意, 可以先試著與他分享一下自己的心情, 就算是胎教課的預習, 也是讓自己感到幸福的小方法。

開始你的孕期日記吧

孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本, 開始記錄你的孕期日記。 從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化, 各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等, 一點一滴地寫下來, 讓它成為你孕育生命的最好記錄。 隨時翻看這些寶寶成長的點滴,

Advertisiment
母愛油然而生, 那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

相關用戶問答