你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫， 但有血液物質及內分泌的交流， 你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。 當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使血中的內分泌激素濃度改變， 胎兒會立即感受到， 表現不安和胎動增加。
胎寶寶也是有記憶的， 他(她)對外界有意識的激動行為， 感知體驗， 將會長期保留在記憶中， 直到出生後， 只有保持愉快、平和、穩定的心態， 才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎， 才能促進胎兒記憶的發展。 因此， 始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理， 是整個孕期胎教計畫的主要內容。
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本月， 大多數准媽媽都要開始“忍受”妊娠反應的折磨了， 身體的不適很容易讓心情煩亂， 因此， 准媽媽多做自己喜歡做的事、讀自己愛讀的書， 分散一下對身體不適的注意力， 還是很容易將這個艱難時期度過的。
神奇的意念胎教
有研究表明， 准媽媽如果經常想像胎寶寶的樣子， 這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。 因為准媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯繫， 准媽媽的想像通過自己的意念構成胎教的重要因素，
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情緒胎教很重要
孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期， 需要一個良性的母體環境， 因此本月的胎教重點就是保持准媽媽的情緒穩定， 心情愉悅， 忌大悲大喜。 很多准媽媽因為意外受孕， 會忍不住有各種各樣的擔心， 例如喝了酒啊， 吃了什麼藥物啊， 擔心肚裡的寶寶是不是有可能由此致畸。 其實如果有一兩次不小心飲了酒， 只要是少量， 就沒太大關係;常用藥物在受精卵前床前也不會惹什麼麻煩， 具體服了什麼藥， 一定要及時諮詢醫生， 不要自己亂擔心。
營養胎教
胃口不適也吃不下太多東西， 沒關係， 胎寶寶還很小， 需要的營養重質不重量， 嘔吐後可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，
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運動胎教和音樂胎教
適當運動和聽音樂都是可以輔助准媽媽調節情緒的， 因為胎寶寶現在是胚胎， 各種感覺還未發育， 針對他的具體的胎教課程還略顯早。 不過， 如果准媽媽願意， 可以先試著與他分享一下自己的心情， 就算是胎教課的預習， 也是讓自己感到幸福的小方法。
開始你的孕期日記吧
孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本， 開始記錄你的孕期日記。 從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化， 各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等， 一點一滴地寫下來， 讓它成為你孕育生命的最好記錄。 隨時翻看這些寶寶成長的點滴，
