懷孕2個月胸悶氣短怎麼辦

孕期氣短在孕婦中很常見。 隨著孕期的進展， 許多孕婦都會有氣短的經歷。 甚至可能在孕早期就已經感到氣短了， 不過， 可能還不會覺得這是氣短， 而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。 那麼來看下懷孕2個月胸悶氣短怎麼辦？

懷孕2個月胸悶氣短怎麼辦？像這種情況一般是什麼引起的呀？真是很難受呀？已經有一個星期左右了， 經常胸悶氣短， 噁心有時嘔吐怎麼辦， 有時候感覺喘不過氣， 最近胃口不好了， 懷孕2個月胸悶氣短怎麼辦？

星寶寶小編說：如果孕媽媽懷孕兩個月出現氣短的情況， 請先不要緊張，

保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢， 並多用一個枕頭墊高頭部， 可能會讓你感覺好一些。

保證健康、均衡的飲食， 要給寶寶提供所有必需的營養， 同時， 要避免在孕期增重過多。 別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物， 因為這類食物會增加體重， 並使 你喘不過氣來的現象更嚴重。 每天多喝水， 並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料， 以免脫水。