懷孕2個月腰疼怎麼回事如何治療

懷孕2個月腰疼也許是激素分泌的原因， 早期子宮還在盆腔內， 易淤血而引起腰痛。 可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛， 就有可能有其他原因， 嚴重的時候需要去 看醫生， 建議您到正規醫院檢查一下， 自己也好放心。

平時防止腰痛方法：

①紮腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。

②不要迅速起立。 站起 來的時候， 要用手扶著桌子或椅子。

③注意姿勢是否正確， 正確的站立姿勢是兩腿微分， 後背伸直， 挺胸， 收下頜。 如果姿勢正確， 大肚子也不會很顯眼。

④不穿高 跟鞋， 選擇鞋跟3~4cm左右， 比較穩當的鞋子。

⑤選擇適合自己的椅子。

⑥拿東西的時候， 也要先坐下再拿。

⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊。

⑧做運動。 目的在於鍛煉脂肌、增強體力。 因為對 支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。 這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。 如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。 孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉 得到鍛煉的體操。 此外， 孕婦游泳也有效。