在本周週末， 你的排卵期就會開始。 卵巢是女性的重要生☆禁☆殖☆禁☆器官， 它可以儲存卵細胞、生成卵子。 成熟☆禁☆女性， 大約每1個月有一個卵細胞發育成熟的卵， 並釋放出來， 準備與精子受精， 稱之為排卵。 在這個月的前半期， 有近20個卵子在充滿液體的囊(卵泡)內開始成熟， 其中一個卵泡長得比其他的都快， 它成熟、破裂、釋放出它的卵子。 其他的卵泡及其內的卵子就要萎縮並死亡了。 由於每個人身體狀況不同， 月經週期會略有差異。 但是不管這個週期有多少天， 排卵都正好發生在週期結束前的14天。 一般在卵子排出後15-18小時受精效果最好。
Advertisiment
決定胎兒性別的性染色體分為X染色體和Y染色體兩種， 女性產生的卵原細胞經減數分裂後成熟的卵子只含有X染色體， 而男性產生的精原細胞經減數分裂後成熟的精子有的含有X染色體， 有的含有Y染色體。 如果卵子與含Y染色體的精子結合， 胎兒就是男孩。 如果卵子與含X染色體的精子結合， 胎兒就是女孩。 胎兒的神經系統發育從受孕開始。
為保證胎寶寶神經系統的正常發育， 你要多吃富含葉酸的食物， 如櫻桃、桃子、李子、杏等新鮮水果都含有豐富的葉酸， 不妨根據自己的喜好酌情選用， 也可以補充葉酸片劑。
本周起至第1月末， 你在飲食上邊要保證熱能的充足供給， 最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，
