懷孕30周吃什麼水果好

我們都知道水果對人的身體有很大的好處， 但是任何東西都是適量為好。 由於孕婦身體的特殊性， 選擇合適的水果就很必要。 那麼懷孕30周吃什麼水果好呢？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

懷孕30周吃什麼水果好？現在天氣越是越來越熱了， 最近也到吃西瓜的季節到了， 不過我一直以來都很喜歡吃西瓜， 最好是冰西瓜， 可是他們說吃多了， 不好， 但是其他的水果也不知道吃什麼， 沒特別的興趣， 就對西瓜有興趣， 不過為了寶寶能健康成長還是希望自己能多吃一些比較營養的水果，

星寶寶小編說：孕晚期媽媽可以多吃獼猴桃， 蘋果等一些應季節的水果， 多吃秋梨清熱降壓可治療妊娠水腫及妊娠高血壓， 也可常吃適量的無花果。 其含有豐富的營養成分還能夠治療痔瘡及通乳。 水果補充每天最多不要超過200克， 要控制攝入含糖量的水果如西瓜等。 補充維生素， 其中維生素B1最為重要。 適合懷孕30周的孕媽媽吃的水果有： 

1、蘋果， 對於早期懷孕出現的孕吐有很好的幫助作用促進胎兒的發育和成長。

2、草莓， 但是不建議孕媽媽吃太多、吃太涼。 草莓本身所含有的營養成分， 對於胎兒的健康發育有良好的作用。

3、葡萄， 選擇那種飽滿而且是熟透了的葡萄。

4、柚子， 不僅能幫助自己改善皮膚問題， 還能幫助胎兒成長發育。

5、火龍果， 含有大量的維生素。

6、榴槤， 能讓寶寶有好皮膚。

7、秋梨， 秋天的梨水分大、營養更豐富， 要多吃。  

8、無花果， 含有大量的微量礦物質元素。

其他的水果也可以適量吃一些， 但小編要提醒孕媽媽， 山楂、桂圓是絕不可以吃的， 吃了容易引起流產， 其次， 孕媽媽最好吃當季水果， 更有利於身體健康。