現在已經進入孕晚期， 胎兒的營養需求達到了最高峰， 這時你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質。 你應該多喝一些牛奶， 每天最好喝1000毫升。 不愛喝牛奶可以改喝豆漿， 多吃豆腐、海帶和紫菜， 這些食物中鈣的含量也很高， 特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘， 有利於胎兒發育。
缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。 每天大約要有200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育， 這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。
相關用戶問答
-
1回答
孕婦經常摸肚子有什麼危害？我懷孕30周檢查出胎位不正，跟我平時經常撫摸肚子有關係嗎？現在該怎樣矯正呢
你好，一般胎位不正跟孕婦經常摸肚子關係不大，一般早期撫摸胎教是提倡的，就媽媽能否經常摸肚子而言一般建議孕晚期少摸、胎動頻繁的時候別摸肚子；關於胎位不正建議通過矯正運動來進行，比如做膝胸臥位操、中醫針... [詳細答案]
-
5回答
我懷孕30周了，還不數胎動，怎樣數啊？
懷孕30周可以這樣數呀，每天三次，每次一小時，胎兒開始動作到動作停止記錄為一次，把3次計數的胎動數相加乘以4，即為12小時胎動的總數。胎動次數12小時在30-40次，說明胎兒情況良好;如果不到10次... [詳細答案]
-
-
1回答
你好，懷孕30周，臍繞頸一周，臀位，怎樣調整？想順產！
在30周後如果胎方位還不能自然轉為頭位，就要進行干預。常用的檢查方法有“四步手法”、陰☆禁☆道檢查、B超（但目前B超的解析度有限，只能分辨是頭位元、臀位等，還不能具體辨別出是枕前位、枕後位、枕橫位等，而且... [詳細答案]
-
1回答
懷孕30周，想要順產，如何做好順產的準備？
你好。想要順產的，一定要在胎兒沒有臍帶纏繞或胎位不正的前提下才能進行。而產前瞭解分娩知識，做好心理準備也很重要。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，能積存體力，更好地完成自然分娩。 [詳細答案]
-
1回答
懷孕30周了，醫生說可以順產，請問要如何做好順產的準備呢？
你好。既然已經確定可以順產，那麼此時建議孕婦可以瞭解一些與分娩有關的知識，這樣可以做好一定的心理準備。而對於日常的飲食和睡眠，要儘量充足，這可以有效積存體力，幫助產婦順利分娩。如果擔心疼痛，可以適當... [詳細答案]
相關文章
