懷孕30周感覺燒心怎麼回事

在孕後期， 不少准媽媽都有過“燒心”的不適感， 特別是在吃了辣食和酸食後， 燒心感更是加強， 那麼懷孕30周燒心是怎麼回事兒呢？孕婦懷孕30周燒心吃什麼好呢？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

懷孕30周最近比較燒心？不知道怎麼回事， 吃東西也是這樣看著很想吃， 剛吃完沒幾分鐘又開始燒心了， 有時候還感覺心口悶的慌， 經常燒心， 有時特嚴重， 有沒有同樣感覺的媽媽， 懷孕30周感覺燒心怎麼辦呢？

星寶寶小編說：許多孕媽媽們都會在懷孕時第一次經歷燒心的感覺。 而燒心是指在懷孕後期，

常于孕媽媽胸骨後、“心窩”處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛的症狀。 雖然燒心現象很常見， 而且一般不會造成什麼傷害， 但它可能會讓孕媽咪感到很不舒服。 那麼懷孕30周感覺燒心怎麼回事呢~ 

孕媽媽出現燒心症狀是由胃酸過多引起的， 其中原因之一是有慢性病， 如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等；其二是孕媽媽在懷孕期間攝入了過多刺激性食物， 如辣椒、蔥、薑、蒜、醋、油等。

雖然孕期燒心是無法避免的， 但准媽媽還是可以通過一些措施來減輕燒心的難受程度。

為了緩解燒心症狀， 孕媽咪不要一次喝入大量的水或飲料， 特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料， 它們都會加重食道肌肉鬆馳。 辛辣性食品、過冷或過熱的食品少吃為宜，

由於它們會刺激食道粘膜， 加重燒心感。 孕媽咪要少食多餐， 這樣可以減輕胃的負擔。 食用生薑水、紅蘿蔔、熟花生米可以緩解燒心症狀， 還可以隨身攜帶口香糖， 進餐後嚼一片， 增加唾液的分泌， 從而中和胃酸。  》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。

另外， 孕媽媽也可以適量增加體重， 但不要超出醫生建議的範圍。 平常最好多穿著寬鬆舒服的衣服， 千萬不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。 當孕媽媽需要低下身子的時候， 最好用屈膝來代替彎腰。