懷孕30周胸悶氣短怎麼辦呢

孕期氣短在孕婦中很常見， 隨著孕期的進展， 許多孕婦都會有氣短的經歷， 懷孕30周胸悶氣短意識到自己需要呼吸氧氣。 那麼， 懷孕30周胸悶氣短怎麼辦呢？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

孕婦懷孕30周胸悶氣短怎麼回事啊？最近一周總是出現胸悶氣短， 有時候感覺喘不上氣來了， 有些難受啊， 不知道這樣寶寶會不會缺氧啊？會不會對寶寶發育不好呢？各位媽媽們你們會不會也這樣呢？懷孕30周胸悶氣短怎麼辦呢？

星寶寶小編說：懷孕期間， 你需要呼吸更多的氧氣， 你的身體會進行相應的調節，

以滿足你對氧氣的需求。 孕期荷爾蒙的增加， 尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加， 可以直接影響你的肺， 並刺激你腦部的呼吸中樞。 在懷孕期間， 你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變， 但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多， 從而造成氣短。 在懷孕後期， 由於增大的子宮對膈膜產生壓力， 你會感到呼吸更加費力了， 氣短現象更加明顯， 尤其是如果胎兒胎位比較高， 或者你懷的是多胞胎。  》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。  

懷孕30周胸悶氣短在日常生活中， 可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。 保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢，

並多用一個枕頭墊高頭部， 可能會讓你感覺好一些。 另外， 此期孕媽媽應適當增加營養， 堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣， 早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。 加入到美贊臣媽媽會， 還可以隨時學習孕育知識， 做好孕期護理。 寶寶一出生後， 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態， 氣短現象就不會再有了。  》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。