很多媽媽在懷孕期間不知道自己的血壓情況， 那麼孕30周的正常血壓是收縮壓90到140， 舒張壓60到90， 要按時進行檢測， 防止出現妊高症。 血壓正常值是收縮壓90到140， 舒張壓60到90按時做孕檢， 測量血壓， 檢查尿常規， 防止出現妊高症。
如果血壓偏低則需要到醫院做血常規檢查以確診是不是貧血， 建議可以增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。 選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 食鹽每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 可使血壓上升。
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如果血壓偏高， 患有高血壓應該注意飲食宜清淡， 注意低鈉飲食， 不吃動物油食， 少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪， 多吃魚類和綠色蔬菜， 芹菜具有良好的降壓效果。
建議要注意觀察情況， 定期測量， 如果還是增高要就醫積極治療。 同時注意飲食高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉。 孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜， 補充鐵和鈣劑， 少食過鹹食物。 加強孕期營養及休息， 減少脂肪過多的攝入， 加強妊娠中、晚期營養， 尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充。
