孕期便秘是懷孕期間女性時常發生的症狀之一。 發生便秘時， 准媽媽會感覺到排便量減少、排便困難， 腹痛腹脹， 精神上會變得煩躁、焦慮不安。 隨著分娩日期的臨近， 孕婦便秘的狀況可能會愈發嚴重， 甚至十幾日都無法排便。 那麼， 我們就來看下懷孕31周孕婦便秘怎麼辦？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生
我懷孕有31周了， 全職在家待產的， 我飲食和起居都不錯的， 最近兩周有點狀況， 總是有便秘的情況發生， 每次我都努力排便， 但是每次都非常痛苦， 要在馬桶上坐很長時間的， 來問問知道的寶媽，
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星寶寶小編說：懷孕31周孕婦便秘， 因為懷孕期間黃體素分泌增加， 使胃腸道平滑肌鬆弛， 蠕動減緩， 導致大腸對水分的吸收增加， 糞便變硬而出現排便不暢。 在懷孕後期， 胎兒和子宮日益增大， 對直腸產生一種機械性壓迫， 也會引起便秘。 》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。
為預防便秘的發生，
孕婦應參加適度勞動，
並注意調劑飲食。
平時飲食要含有充足的水分，
要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。
早晨起床後，
先喝一杯涼開水，
平時要養成良好的大便習慣。
如果已發生便秘，
切不可亂用瀉藥，
否則會引起流產、早產。
可以從一下幾方面調理：
1、喝蜜水。
2、吃些無花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
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4、在醫生指導下， 適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。
5、如果比較嚴重， 可選用開塞露或甘油栓， 必須由醫生指導進行， 嚴禁使用瀉藥， 特別是懷孕後期。
