懷孕31周應該注意些什麼

進入孕31周時， 胎寶寶的肺部和消化系統已基本完成了， 眼睛還會時開時閉， 能夠辨別明暗了， 而且這周胎動也會有所減少。 那麼， 懷孕31周應該注意些什麼？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

我懷孕31周了， 老家出了點大事， 我這周一定要趕回去一下， 沒辦法， 一定要去的。 我也知道34周是孕晚期了， 這時侯還出門是挺危險的， 但是事情肯定要去辦， 也只有自己多加小心了。 我這幾天也在書上摘抄一些34周的注意事項， 也來這裡問問大家吧， 懷孕31周要注意什麼？

星寶寶小編說：懷孕前三個月和後三個月不要有劇烈的活動，

不要同房， 其他月可以有適當的活動， 散散步， 做一些簡單的有氧操。 前三個月要補葉酸， 以後要補鈣和維量元素的補充， 主要是你想吃什麼就吃什麼， 儘量多吃蔬菜和水果， 一周吃一次魚和蝦， 你去醫院定期檢查時， 有可能貧血， 醫院會給你開藥的， 這些都不必擔心， 注意不要亂吃保健品， 什麼魚油， 海藻呀， 沒什麼效果和好處， 要保持好心情， 充足的睡眠。 》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。  

懷孕31周此期間， 孕婦要控制自己的情緒， 不要急躁。  注意孕婦精神保健， 同孕婦營養同樣重要。 有可能時， 可將胎教與孕婦保健結合起來進行。  要謹慎用藥， 經常注意口腔衛生與適當的保健措施。  要注意控制懷孕期間的性☆禁☆生☆禁☆活，

儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。 孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發育。  

懷孕31周孕婦飲食保持多樣化、平衡化。 刺激較大的食物， 如幸辣食品要儘量控制食用。  孕婦衣著寬大輕軟簡單大方為主， 不要穿高跟鞋， 要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。  
產前準備臨產前應把所需東西準備好， 以免臨產時措手不及。 孕婦在預產前幾天要勤換內褲每日使用溫水清洗下身， 保持產前清潔 》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。

懷孕7到9個月時， 胎兒生長最快， 應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物， 如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。 但含熱量高的食物不宜過多， 避免身體過胖， 體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。

 在強調孕婦營養的同時， 並不是吃得越多越高級越好， 盲目地進補， 超過標準的營養量， 不僅會加重母親代謝的負擔， 還易造成肥胖， 為產後恢復體形帶來困難。 另外， 胎兒發育過速會長成巨大兒（超過4000克）， 造成分娩困難， 且這些孩子出生後容易出現低血糖、低血鈣等異常情況。