懷孕31周燒心怎麼辦

許多女性都會在懷孕時第一次經歷燒心的感覺,雖然這種現象很常見， 而且一般不會造成什麼傷害， 但它可能會讓你感到很不舒服。 這樣的話就會很辛苦， 那麼來看下懷孕31周燒心怎麼辦？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

我現在懷孕31周了， 最近每次吃過飯就覺得胃裡特別的難受， 燒心的感覺， 尤其是吃了用蒜炒的菜之後， 會更加的不舒服的， 親們， 我這個現象正常嗎？這樣的情況對寶寶有沒有影響呢？今天就來問下大家懷孕31周燒心怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕31周燒心， 產生燒心感的原因，

與食管反流有關， 而且， 隨著懷孕月份的增大， 發生率也增高。 主要是由於子宮體積逐漸增大， 腹腔內壓力和胃內壓力升高， 胃內容物就容易倒流入食道下段， 出現食物反流現象。 在反流時， 帶有胃酸的胃內容物刺激和損傷了食管黏膜， 引起反流性食管炎， 從而產生燒心感覺。  》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。

孕婦31周燒心怎麼辦， 要特別注意日常飲食,不要過於飽食， 也不要一次喝入大量的水或飲料， 特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料， 它們都會加重食道肌肉鬆馳；辛辣性食物、過冷或過熱的食物少吃為宜， 因為它們會刺激食道粘膜， 加重“燒心感”；用餐後不要立即躺下。

另外， 緩解“燒心感”的方法還有，

在睡眠時將頭部床腳下墊高15~20釐米， 抬高上身的角度， 這樣做可有效減少胃液返流--只墊高枕頭是不行的， 因為那樣不可能使整個上身抬高角度。 而有便秘史的孕婦， 可多吃些香蕉、蜂蜜， 使糞便柔軟， 容易解出。 增強體質， 防治呼吸道感染， 避免咳嗽。