懷孕31周要注意什麼

懷孕31周時胎兒即將經歷一個發育的高峰。 這時胎兒的肺部和消化系統已基本發育完成， 身長增長減慢而體重迅速增加。 那麼， 懷孕31周要注意什麼？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

 我懷孕有31周了， 各項指標都是挺正常的。 每天的飲食也挺有規律的， 平常家務不用我做， 我只要照顧好自己就成了。 我懷孕前睡眠還是不錯的， 一般都是一夜到天亮。 但是最近一段我的睡眠特別不好， 晚上都要醒來好幾次， 人的精神狀態特別差， 請教一下懷孕31周要注意什麼？

星寶寶小編說：懷孕31周胎兒的皮下脂肪更加豐富了，

皺紋減少， 看起來更象一個嬰兒了。 寶寶這時候各個器官繼續發育完善， 肺和胃腸 接近成熟， 可以有呼吸能力和分泌消化液。 胎兒喝進去的羊水， 經過膀胱排泄在羊水中， 這是在為出生後的小便功能進行鍛煉。 寶寶能夠把頭從一側轉向另一側了， 胎兒的眼睛時開時閉， 他大概已經能夠看到子宮裡的景象， 也能辨別明暗， 甚至能跟蹤光源。 如果你用一個小手電筒照射腹部， 胎兒會轉過頭來追隨這個光亮， 甚至可能會伸出小手來觸摸。  

懷孕31周注意事項：1、輔助分娩方法。 為了分娩時減輕疼痛， 你可以學習分娩時的輔助動作， 主要是掌握生產過程中怎樣用力、休息、呼吸這三大要素。 每天早上起床和晚上睡覺或午睡時開始學習和練習輔助分娩方法。

2、泌尿系統併發症。 腎盂腎炎是孕期最常見的泌尿系統併發症。 它的發病率約為1%~6%。 急性期患者可有高熱、腰痛、尿急、尿頻等症狀。 如發生在孕早期會引發流產， 發生在孕晚期可引起早產。 可反復發作， 並可引起高血壓。 你應注意預防腎盂腎炎， 在孕期多喝水， 保持大便通暢；加強體育鍛煉， 增強體質。 3、孕期體重。 一般體形的女性， 在孕早期（前3個月）大約應該增加1.4~1.8千克。 在孕中期， 增加總數大約是5.6~6.3千克。 在第七和第八個月時,體重應該繼續維持一周增加0.5千克。 到第九個月時， 則全月只能增加0.5千克或1千克， 或根本不增加， 在孕晚期（後3個月）的增加總數為4千克左右。 4、鐵。 在胎盤中， 鐵的傳遞只在一個方向發生；從你傳給寶寶。 5/6的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝裡。 為了保證鐵的充分吸收， 儲存起來的鐵會在寶寶出生後頭4個月內補充母乳或代乳品中的鐵含量不足。 所以， 整個孕期你都要保證攝入足量的鐵。 5、入盆。 這時子宮底已上升到了橫膈膜處， 你會感到呼吸越發困難， 喘不上氣來。 吃下食物後總是覺得胃裡不舒服。 但是光明即將出現， 情況很快會有所緩解。 大約34周左右時， 胎兒的頭部將開始下降， 進入骨盆， 到達子宮頸， 這是在為即將到來的分娩做準備。 那時你會覺得呼吸和進食舒暢多了。  》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。