懷孕31周貧血怎麼辦

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少， 低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。 孕婦貧血主要是原因在於胎兒的發育造成鐵的需求增加引起的。 那麼， 懷孕31周貧血怎麼辦？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

去做31周的體檢一切正常就是有點貧血， 需要補一下。 回家以後媽媽推薦吃紅棗滋補想通過食補說是養精元。 但是婆媽推薦吃一些藥品說是見效快。 真心不想吃藥， 也不想吃紅棗， 有沒有好的辦法快點改善懷孕貧血的症狀？

星寶寶小編說：孕婦貧血是一種較為普遍的現象，

其中最常見的是缺鐵性貧血。 孕婦從懷孕第4個月起， 全身血容量大大增加， 需要製造大量紅細胞來補充。 加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵， 因此， 在妊娠期若得不到足夠的營養， 特別是得不到足夠的鐵， 就容易造成缺鐵性貧血。  

預防孕婦缺鐵性貧血 ,也應注意從飲食中補充鐵。 黑木耳、紅棗、紅豆。 黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質， 孕婦常食用， 不僅起到防治缺鐵性貧血， 還有滋補強力的功效。 動物內臟。 動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉， 如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等， 不僅含鐵量高， 而且維生素的含量也很豐富。 動物血液。 動物血液中含有豐富的血紅素鐵， 易被人體消化吸收， 動物血和內脂豆腐做湯， 經常食用， 具有良好的防治缺鐵性貧血作用。

水果。 孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量， 瓜果本身含鐵量並不高， 但是， 瓜果中含有豐富的維生素C， 能促進食物中鐵的吸收。

懷孕31周貧血應食用芹菜、海帶、木耳、紫菜、菠菜、芝麻醬、芝麻、大棗、蘋果等都是補鐵的最好食品， 還要多吃些紅色肉類、動物內臟、紅豆、胡蘿蔔、紅莧菜等， 最好葷素搭配更容易吸收。  》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。