很多孕媽媽都有這樣的經歷。 在懷孕前， 從來沒有便秘過， 可是懷孕之後竟然便秘了， 這是因為孕婦身體負擔比較大， 所以在孕期， 特別是孕中後期更容易出現便秘的情況。 那麼懷孕32周便秘又該怎麼辦？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生
懷孕32周便秘怎麼辦？最近可能吃哪種小餅乾吃多了， 上火了， 最近大便拉不出來了， 已經有三天沒有拉大便了， 而且也不敢用力， 用力大了屁股特別的痛， 也不知道這樣會不會對胎兒有什麼影響？親們便秘應該吃什麼比較好呢？懷孕32周嚴重便秘怎麼辦？
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星寶寶小編說：孕婦懷孕32周便秘， 膳食纖維可加速腸蠕動， 促進腸道內代謝廢物的排出， 減輕孕期的便秘。 含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。 因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維， 保證孕期消化與吸收功能正常， 從而有利於胎兒的生長發育。 》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。
（1）吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；
（2）吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；
（3）吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；
（4）吃能促進腸蠕動的食品：蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果；
（5）吃富含有機酸的食品：優酪乳；
（6）吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁；
（7）吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物；
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（8）每日清晨起床飲涼開水一杯；》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。
（9）禁用劇瀉藥物， 以免引起流產、早產或胎膜早破等。
