懷孕32周燒心怎麼辦

女性在懷孕期間會遇到很多的不適應， 孕婦燒心就是孕期反應的一種。 懷孕後期因為子宮底上升的原因， 使胃部容量變小， 而且在空腹情況下很容易產生胃酸的， 在進食之後容易導致胃酸逆流引起燒心。 那麼， 懷孕32周燒心怎麼辦？》》早早知道孕晚期注意要點， 避免不開心的事發生 

孕晚期了肚子好大了。 天天帶著一個大肚子到處轉悠， 這幾天天氣熱也格外煩躁了， 吃什麼都沒有胃口， 而且覺得燒心。 老公和婆婆天天換著花樣的給我做飯， 我卻什麼也吃不下， 不知道這樣最後會不會影響胎兒的營養吸收啊！懷孕32周燒心怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕32周燒心主要是由於孕婦妊娠月份增大， 腹內壓升高， 食管返流所致。 食管返流時， 酸性胃。 由於妊娠20周以後， 也就是懷孕中、後期， 孕激素分泌增加， 可影響食管蠕動， 減緩食管返流胃內容物的清除， 從而使返流性食管炎加重。 》》你還不知道肚子裡的寶寶性別就來看吧。 。  

懷孕三十二周燒心在日常生活中多多注意， 一般來說， 做到以下幾點便可有效緩解。 1、為減輕食管返流， 孕婦衣服要寬鬆， 大便要通暢， 積極防治呼吸道感染， 以避免增加腹內壓力。 2、夜間睡眠時抬高上身， 頭部的床腳抬高15～20釐米， 使上身抬高10～15度， 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，

反而可使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流， 加劇“燒心” 感。 3、在飲食上每頓飯不要吃得太多， 應少吃多餐， 減少胃酸物質倒回食管。 4、每天最後一次進餐時間以睡前一兩個小時為宜， 給予充分的消化時間。 5、吃飯時要放鬆精神， 充分咀嚼細咽， 有利消化吸收。 6、晚間睡覺時把頭墊高些， 白天坐時盡可能地挺直脊背。 儘量避免彎腰、勞累和便秘， 因為這些情況也容易引起燒心。 7、合理飲食也十分重要。 進食勿過飽， 以免使胃內壓力升高， 橫膈上抬。 特別是晚餐更忌過飽和過晚， 最好在睡前2～3小時內進食， 要儘量少吃肥膩、高脂飲食。 不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。  》》孕晚期的胎兒發育好不好， 關鍵看這些。 。 。