懷孕33周手關節痛怎麼辦

孕婦手指關節疼的原因是由於懷孕期間分泌的激素， 尤其是鬆弛素會引起筋膜、肌腱、韌帶及結締組織變軟、鬆弛， 同時累及神經所造成。 那麼懷孕33周手關節痛該怎麼辦？

我現在懷孕33周了， 最近工作也請假了， 全心在家， 每天除了給寶寶胎教就是休息， 吃的食物也是比較有營養的， 但是這幾天我老是覺得自己的手關節痛， 痛起來東西都不可以握， 大家有過這種情況嗎？請問懷孕33周手關節痛怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦33周手指關節痛有可能是由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加， 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，

關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降， 引起關節鬆弛,造成手指關節和手腕關節疼痛， 類似無菌性關節炎的症狀。 懷孕33周還有可能是為分娩作準備， 內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛， 民間叫開骨縫， 所以不僅手部， 孕晚期腰部、腿腳， 骨盆都會陸續地不舒服， 但絕對是正常的。

懷孕33周手關節痛孕媽媽需要注意白天和夜裡都注意把手略微放到高一點點的地方， 保證液體回流。 平時注意少吃一些鹽， 不要大量喝水， 喝水可以分多次， 每次少喝點。 起床後雙手十指交錯相握， 伸直再握住、再伸直， 迴圈做10分鐘， 有助於血液迴圈， 可以緩解手指關節痛。 將手指彎曲， 用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近，

然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。 或者將手平放在桌上， 將手指往大拇指的方向挪動， 並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。 通過這些方法來緩解手關節痛。