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懷孕33周能吃巧克力嗎

懷孕之後, 飲食和以往有了不少的改變, 有的孕婦特別喜歡吃巧克力, 懷孕33周能吃巧克力嗎?已經進入了孕晚期了, 這個時候要怎麼安排飲食呢?懷孕33周應該吃什麼?

懷孕33周可以吃巧克力嗎?我本身就喜歡吃巧克了, 懷孕以來怕對寶寶不好一知沒有吃, 家裡放這的巧克力都快過期了, 我現在又好想吃, 現在懷孕33周了, 寶寶各項都發育還好了, 少吃點應該沒事吧?

星寶寶小編說:懷孕33周適量的吃些巧克力是可以的, 注意不要多吃。

孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰, 孕婦33周吃什麼, 需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質,

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每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。 這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。 應合理飲食, 適當運動。 選擇含纖維豐富的食物, 預防便秘。 孕媽媽每天需要攝入的營養包括:每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要;每天食用穀物類食品來提供能量, 穀物食品包括:饅頭、米飯、麵條、麵包等;每天食用低脂或脫脂的乳製品。 如:牛奶、優酪乳、乳酪或其他乳製品;乳製品能夠提供給你和寶寶骨骼和牙齒強壯所需地鈣, 同時也是維生素A 和 D , B 維生素和蛋白質的重要來源。

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