懷孕33周大多數胎寶寶都是頭位了， 這是為出生做準備。 而且， 這一周孕媽媽啊會感到骨盆和恥骨交接處有些酸痛， 手指和腳趾的關節脹痛， 韌帶鬆弛， 雖然有些難受， 但是想想寶寶的出世， 還是會覺得這一切都是值得的。 那麼懷孕33周補什麼有營養？
進入孕晚期我的肚子長的實在是太快了， 都已經看不到自己的腳尖了， 下樓梯的時候還得扶著欄杆， 我出門遛彎鄰居看見我就說這寶寶絕對得有九斤， 我這剛33周啊， 最少還得有5周或者6周才能生吧， 我這是不是應該控制體重了呢， 可是還怕寶寶沒營養，
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星寶寶小編說：懷孕33周已經到了孕晚期， 這時候胎兒的營養需求達到了最高峰， 你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質， 每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。 這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。 應合理飲食， 適當運動。 選擇含纖維豐富的食物， 預防便秘。
孕媽媽每天需要攝入的營養包括：每天食用多種蔬菜和適量的水果以滿足維生素和礦物質的需要;每天食用穀物類食品來提供能量， 穀物食品包括：饅頭、米飯、麵條、麵包等;每天食用低脂或脫脂的乳製品。 如：牛奶、優酪乳、乳酪或其他乳製品;乳製品能夠提供給你和寶寶骨骼和牙齒強壯所需地鈣，
