懷孕33周該注意什麼

懷孕33周， 此時胎兒已經日漸成熟， 准媽媽與寶寶見面的日期越來越接近， 那麼懷孕33周該注意什麼?

懷孕33周胎兒發育情況：體重大約已有2000克了， 身長約為48釐米。 媽媽子宮裡的空間已很擁擠， 胎兒的活動地也小很多了。 有的胎兒已長出了一頭胎髮， 指甲已長到指尖， 但一般不會超過指尖。 胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。 有得胎寶寶已經開始準備好降入骨盆啦!

懷孕33周注意事項之一：分娩時的鬆弛練習

首先從身體的一部分開始。 鬆弛法與分娩時的用力方法完全相反。 在開口期的子宮收縮時，

放鬆得當， 可收到較好的效果。 分娩輔助動作， 應當堅持每天抽一點時間練習。 但是如果已被醫生認為有早產可能的孕婦， 就絕對不練習分娩輔助動作。

懷孕33周注意事項之二：子宮收縮

9個月的時候， 宮底已升至心窩正下方， 子宮高約28~30釐米， 胃和心臟受壓迫感更為明顯有時感到氣喘、呼吸困難， 胃飽感。 由於子宮壓迫膀胱， 排尿次數增加， 尿頻明顯。 有的人會感到有時有輕度子宮收縮。 這些都是正常的生理過程。 堅持住， 你和寶寶很快就會見面了。

懷孕33周注意事項之三：孕期飲食

8~10個月， 胎兒生長特別快， 需要儲存的營養也特別多， 此期是胎兒骨骼發育的重要時期， 胎兒體重的一半是在這個階段增加的。 因此， 此期要常吃營養價值高的動物性蛋白食品，

尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。

懷孕33周注意事項之四：準備寶寶用品

寶寶的衣服不用準備得太多， 因為孩子很快會胖起來。 寶寶在出生以後的幾個月內很怕冷， 因此無論是在夏天出生還是冬天出生， 都應該準備毛織品。 嬰兒的衣服應該肥大， 要純棉的， 顏色要淺， 應該非常柔軟。 寶寶的內衣接觸皮膚的一面不要縫針腳， 不要用帶子或紐扣， 可選用尼龍搭扣。 給寶寶做兩雙小襪子或毛絨鞋， 剛出生的孩子可不褲子， 穿上襪子即可保暖， 又可防止孩子踢蹬時把腳擦傷。

以上四點就是懷孕33周注意事項， 此外， 准媽媽應該保持良好的心情， 因為通過觀察發現， 每當胎兒感到不適、不安或意識到危險臨近時，

就會拳打腳踢， 向母親報警。 另一方面， 當你因種種原因煩惱、氣憤和不安時， 也會自然而然地傳遞給胎兒， 使胎兒得到母親行為的暗示， 從而波及胎兒的健康和發育。