懷孕34周浮腫怎麼辦

孕34周手腳浮腫首先要根據孕婦腳腫的原因判斷孕婦腳腫是否屬於正常現象。 如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後， 經臥床後即能消退， 即屬於妊娠期的生理現象。 那麼懷孕34周浮腫怎麼辦？

懷孕34周了， 期待已久的浮腫終於來啦！不是我賤啦， 喜歡自己浮腫。 而是我覺得這些都是懷孕必然要經歷的過程， 都經歷過了反而證明我的孕程很正常呀， 各位說我講得有道理嗎？現在我的手和腳都挺腫的， 鞋子已經換上了大大的寬鬆鞋， 手也是超腫， 拿筷子都不容易了！問問各位寶媽， 懷孕34周浮腫怎麼辦？

星寶寶小編說：一般情況下的孕期浮腫是無需藥物治療的， 讓我們來一起掌握幾個日常對應對的方法， 以及改變一下我們的膳食， 即能起到很好的作用， 讓我們輕鬆度過孕期生活。 孕婦為什麼會發生浮腫?浮腫發生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 造成體內鈉和水分瀦留;體內水分積存， 尿量相應減少;母體合併較重的貧血， 血漿蛋白低， 水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。

懷孕34周浮腫孕媽媽需要充分休息消除水腫最好的方法莫過於靜養， 研究表明， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少， 浮腫自然會減輕或消失。 另外還需要注意保暖要知道浮腫，

即水分積存。 為了消除浮腫， 必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。 為了做到這兩點， 除了安心精養外， 還要注意保暖。 食用低鹽餐懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在10g以下。 還可以抬高雙腿建議孕媽咪在睡前（或午休時）把雙腿抬高15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用， 不僅能緩解孕期水腫， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。