孕晚期孕婦經常會覺得肚子發硬， 這往往是由於子宮發生頻繁的,不規則陣痛， 即假宮縮引起的。 從28周開始， 腹部會時常出現假宮縮， 比如孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會覺得腹部一陣陣的變硬， 這就是假宮縮。 那麼懷孕34周肚子經常發硬怎麼辦呢？
懷孕34周了， 最近肚子經常發硬， 有時候走路走著會發硬， 冷的手碰到肚子也會發硬， 有時候晚上兩個小時硬3-4次， 可有的時候又沒有， 這個是什麼問題啊， 會不會不正常呢？我該怎麼辦？
星寶寶小編說：肚子變硬給孕媽媽帶來了很多不適感， 可以通過以下方法緩解：
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1、改變你的活動或姿勢。 有時走路能減輕你的不適， 有時休息能緩解假性宮縮。 (如果是真正分娩時的宮縮， 無論你做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強)。
2、洗個熱水澡， 放鬆身體。
3、喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4、嘗試放鬆練習， 做緩慢的深呼吸能幫助你應對不舒適的感覺
5、要注意休息， 因為孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔， 如果勞累過度， 可能引發早產。
6、如果孕晚期經常有肚子硬這種現象， 可以做胎心監護觀測是否存在不規則宮縮， 如有不規則宮縮應予以適當的治療。 如若伴隨著肚子痛、腰痛， 那麼就要立即去醫院就診。
