懷孕34周胃酸不舒服怎麼辦

懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。在妊娠期，由於逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。那麼懷孕34周胃酸不舒服怎麼辦？

我現在懷孕已經有34周了，最近胃特別不舒服，總感覺有點脹氣，有點胃酸的感覺，有時候也說不上來，到底怎麼回事，就是有點不舒服了，總沒什麼胃口最近，尤其是晚上睡覺的時候，懷孕34周胃酸不舒服怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕34周胃酸不舒服建議孕媽媽，

少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；飯後不宜平臥在床上、也不要躺得太低，儘量少彎腰以減輕胃部返酸；保持大便通暢。如果發現有胃部返流症狀，可設法將上半身抬高20°左右。

懷孕34周胃酸過多，可以通過飲食來幫助緩解：牛奶是最適宜的食品，同時兼吃米粥和麥粥則更佳，能達到制酸的效果。紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

紅蘿蔔也可治胃酸過多，它是鹼性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿蔔可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時為殺菌，可洗淨後表面擦鹽用冷開水沖淨。細嚼一隻後，

胃酸會恢復正常，如絞成汁，則療效不明顯。