懷孕34周胯骨疼怎麼辦

到了孕晚期， 胎兒進入快速發育時期， 所以孕媽媽更需要補充各種營養及礦物質來滿足胎寶寶的發育所需。 營養缺乏了會影響胎兒發育， 還會導致孕媽媽身體的不適， 像胯骨疼。 懷孕34周胯骨疼怎麼辦？

來問問大家一個問題， 這大腿這裡的骨頭是胯骨吧？我現在是懷孕34周， 怎麼這兩塊骨頭突然疼起來了呢？才走幾步路就會疼， 站久了也會疼， 躺在床上也不能側睡， 不然也是會疼的。 總之就是特別不舒服， 這感覺以前沒有的， 就這兩周開始的。 問問大家， 懷孕34周胯骨疼怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕34周胯骨疼，

是因為缺乏鈣、維生素和鐵， 這樣就容易導致孕媽媽腰疼、胯骨疼。 另一方面， 隨著胎兒重量的增加也會使孕媽媽胯骨疼。 所以日常一定要注意， 儘量的補充各種鈣元素， 有營養的東西一定要多吃一些， 各類維生素也要多補充， 對胯骨疼是有好處的。 另外平常還要多休息， 不能有劇烈的運動， 不要疲勞， 保證每天都有良好的睡眠品質。 定期複查， 觀察胎兒的變化。

懷孕34周， 已經到了孕晚期， 隨著胎兒不斷長大， 孕媽媽們的身體狀況會出現一些異常情況， 與妊娠早、中期有所不同， 孕媽媽們應該提前瞭解相關知識， 以更好地應對各種情況， 做好心理準備和完善的應對措施。

1、腰背疼。 在懷孕8個月後， 部分孕媽媽常會感到腰背疼。

這是因為隨著孕期的變化， 子宮加大， 因為子宮是向前增大的， 逼迫著孕媽媽挺起身子。 為了保持身體的平衡， 孕媽媽在站立和行走時頭和肩向後， 腹部往前凸， 雙腿分開、上身後仰， 這就使得背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。 此時， 孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛， 增大的子宮對腰部背部神經的壓迫， 也是造成腰背疼痛的原因。

2、恥骨疼。 到了孕中晚期， 不少孕媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛， 有牽拉感覺， 尤其是在站立、走動、上下樓梯時， 疼痛就更加明顯， 有時在睡覺翻身、起坐的時候， 也會覺得疼。 這種現象的出現， 主要是因為， 女性在懷孕期間， 特別是孕中晚期， 胎兒的個頭兒日益增大， 子宮也隨之膨脹， 恥骨間隙就會隨之產生相應的生理變化而較孕前時增寬。

3、坐骨神經痛。 孕晚期， 胎兒的重量日益增加， 給准媽媽的背部增加了壓力， 並擠壓坐骨神經， 從而使准媽媽在腰部以下到腿的位置上會產生強烈的刺痛感覺。 緩解的方式有：左側臥睡覺時， 在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭， 以增加流向子宮的血液；白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。 游泳也可以減輕這種坐骨神經痛。

懷孕34周胯骨疼， 要保證足夠的休息， 還要補充一定的鈣、維生素和鐵等。 平時注意不要疲勞， 每天可以適當的活動， 多關注胎兒的胎動情況。 如果疼痛厲害， 還是要去醫院檢查為好。