進入了孕34周了， 孕媽咪再也不用為寶寶早產而擔心了， 根據研究顯示， 這個階段出生的寶寶99%都會很健康的。 此時的胎兒已經做好了分娩的準備， 身體轉為頭朝下的姿勢。 孕媽咪會感覺得有一點累， 但是這些都是正常的， 你要放慢節奏， 為生產的那天保存體力。
胎寶寶發育你的胎寶寶現在體重大約2300克， 坐高約為30釐米。 此時胎寶寶應該已經為分娩做好了準備， 將身體轉為頭位， 即頭朝下的姿勢， 頭部已經進入骨盆。 這時起醫生會格外關注胎兒的位置， 胎位是否正常直接關係到准媽媽是否能正常分娩。
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胎兒的頭骨現在還很柔軟， 而且每塊頭骨之間還留有空間， 這是為了在分娩時使胎寶寶的頭部能夠順利通過狹窄的產道。 不過， 現在胎寶寶身體其它部份的骨骼已經變得結實起來， 而且他的皮膚也已不再那麼又紅又皺了。
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准媽媽變化34周的時候醫生會對胎位特別的關注， 因為胎位正確與否關係到孕婦能否正常分娩。 胎位如果是臀位， 即胎兒的臀部朝下， 既是胎位不正， 要在醫生的幫助下進行糾正， 以便順利生產。 如果准媽媽是初產婦， 那麼這時胎兒部大多已降臨骨盆，
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營養提示本周營養原則為：食品多樣化、量適當、品質高、易消化、低鹽（食鹽量應控制在6克/日以下）、低脂；注意曬太陽， 可促進合成維生素， 有利於鈣的吸收。 這一段時間的飲食衛生尤其重要， 因此隨時都有可能分娩。 如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病， 如腸炎、肝炎等， 那麼對於分娩來說， 無疑是雪上加霜， 會影響分娩和產後媽媽及寶寶的健康！
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胎教提示鼓勵孕婦大聲唱歌， 歌聲不僅僅能平復心中的焦慮， 而且對於胎寶寶來說也是很好的胎教。 你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。 在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。 這是一種很簡單的音樂胎教方法， 只要你願意， 任何時候都可以放聲歌唱。
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注意事項這時你可不要一個人再走太遠的路， 如果你需要什麼可以讓你的丈夫陪你一起去， 或是幫你去買。 你可以把自己入院分娩和寶寶出生一周內需要的東西列出一個清單， 交給丈夫去採購， 參考有經驗的親友的建議， 儘量想得周到一些， 儘早做好準備，
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這個時候， 孕媽媽的腹部會更加膨大， 消化功能也繼續減退， 更加容易引起便秘。 因此， 孕媽媽要多吃些玉米、蔬菜等含纖維多的食品。 一些有補益作用的膳食也可以吃一些， 以利於面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。
到了孕期34周時， 建議你做一次詳細的B超， 以評估胎兒當時的體重及發育狀況（例如：罹患子癇前症的胎兒， 看起來都會較為嬌小）， 並預估胎兒至足月生產時的重量。 由於孕9月有早產可能， 准爸爸要做好一切準備， 包括去醫院要帶的物品， 去分娩醫院的聯繫電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。 當孕媽媽發生早產徵兆， 准爸爸要迅速行動。
准爸爸須知
准爸爸要關心孕婦的思想情緒，
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孕34周特別關注：產前恐懼由於缺乏對分娩的直接經驗和正確認識，
你可能會因為孕晚期的各種生理變化和聽說的關於分娩的種種傳聞而出現緊張、恐懼心理，
這是很正常的現象。
那麼孕媽媽怎樣控制對分娩的恐懼呢？
准媽媽可以從以下幾個方面來進行自我調控，
有效的控制對分娩的恐懼。
1、掌握與分娩有關的知識，
練習分娩中需要用到的技巧。
2、正視分娩的恐懼，向你的家人和朋友說出你的擔憂，尋求善解人意的安慰者。
3、把對分娩的恐懼轉移到對腹中寶寶的期待上面來。這種期待能夠增強你的勇氣，幫助你克服分娩難關。
4、經常和孕媽媽朋友交流，同為孕媽媽的相惜之情能夠讓你們更加瞭解彼此的感受，也更能安慰到對方。
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