懷孕35周

懷孕35周要點提示：離分娩期越來越近， 你可能會有些忐忑不安， 甚至是緊張， 和丈夫、朋友或自己的媽媽多聊一聊， 也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。

懷孕35周胎兒發育與媽媽變化
懷孕35周胎兒圖 懷孕35周胎兒發育

現在胎寶寶一般已有2500克重了， 身長達到了50釐米左右。 他越長越胖， 變得圓滾滾的。 胎寶寶的皮下脂肪將在他出生後起到調節體溫的作用。 儘管胎寶寶的中樞神經系統尚未完全發育成熟， 但是現在他的肺部發育已基本完成， 如果此時出生， 存活的可能性為99%。

懷孕35周懷孕症狀

到本周，

孕媽媽的體重約增加了11-13千克。 現在， 你的子宮壁和腹壁已經變得很薄， 當寶寶在腹中活動的時候， 你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。 因胎兒增大並逐漸下降， 很多孕婦會覺得腹墜腰酸， 骨盆後部肌肉和韌帶變得麻木， 有一種牽拉式的疼痛， 使行動變得更為艱難。 平時做起來很簡單的事情， 現在你會感覺很累。 大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。

懷孕35周胎兒發育指標 體重(克) 約2.55千克 身長(cm) 從頭部到臀部長約33釐米 雙頂徑(cm) 8.70士0.55 腹圍(cm) 28.74士2.88 股骨長(cm) 6.71士0.45 懷孕35周產檢資料 羊水指數範圍(cm) 15.6-15.7 羊水量正常值(ml) 1000-1500 胎盤成熟度 胎盤1級 孕酮值(HCG:iu/ml) 3,640 - 117,000 宮高(cm) 28.5-35.5 腹圍(cm) 86- 98 體重增長(kg) 9.5 懷孕35周重要事項 陰☆禁☆道分泌物增多

隨著臨產的到來， 陰☆禁☆道分泌物可能會增多， 要注意局部清潔，

每天用清水沖洗外☆禁☆陰是不錯的選擇。 如果用洗液清洗最好遵循醫生的推薦， 因為有些洗液會改變局部環境的酸鹼度。

注意不要憋尿

由於不斷增大的子宮壓迫， 孕婦小便的次數更加頻繁， 大便秘結。 子宮壓迫輸尿管引起腎盂積水， 所以， 准媽媽注意不要憋尿。

腰痛可能是子宮收縮造成

一陣陣的腰痛可能是子宮收縮造成的， 如果感覺與平時的疼痛不一樣或忽然加重， 要去看醫生， 確定是否有臨產的可能。

懷孕35周營養關注

1、馬上面臨著分娩， 孕媽媽的飲食還是要注意營養， 繼續保持以前的良好飲食方式和飲食習慣。 少吃多餐， 注意飲食衛生， 減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。

2、孕媽媽可以適當地使用一些牛肉菜品， 因為牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用， 可以適度緩解肌肉疼痛。

懷孕35周食譜推薦—冬筍燒牛肉

做法：將牛裡脊切成薄片， 用澱粉、醬油、料酒、薑末醃制;冬筍去皮、切片、焯熟;醬油、料酒、薑末、白糖等調味料調成汁。 炒熟牛肉、筍片， 倒入調好的汁， 翻炒均勻即可。

功效：補脾胃， 益氣血。

懷孕35周食譜推薦-鮮蝦雞肉豆腐湯

做法：將豆腐、蝦肉、雞肉用刀背錘成茸， 加入鹽、少許蛋清、料酒、香油等調味料， 蒸熟。 在熱的雞湯內加入竹筍、綠葉菜， 再將蒸好的豆腐雞肉蝦肉茸倒入即可。

功效：鮮香可口、營養全面、補腎壯陽、通乳抗毒。

懷孕35周准爸爸必讀

為了防止妻子突然陣痛或破水， 准爸爸要為妻子建立緊急聯繫方式，

並隨身攜帶手機， 最好給妻子預留計程車的電話號碼或住在附近的親朋好友， 必要時協助送醫院。

懷孕35周胎教提示

隨著臨產的接近， 孕媽媽身心負擔越來越重。 在期待寶寶到來的同時， 又會擔心分娩是否會痛， 選擇順產好還是剖腹產好， 寶寶是否能健康生下來， 奶水是否充足等等問題。 這些緊張的心理負擔， 如不及時疏導， 容易產生產前憂鬱的心理障礙。

當准媽媽在孕晚期出現產前憂鬱時， 丈夫、家人及孕媽媽本人都要有足夠的認識， 儘早做心理準備， 主動排遣憂鬱情緒。

懷孕35周特別關注—弄清真分娩還是假分娩

有的准媽媽會時而出現分娩的假像， 或子宮無規律的收縮。 一般來講， 真假分娩是難以辨別的。

通常假分娩宮縮無規律， 且宮縮程度不如真分娩劇烈。 辨別的辦法是檢查陰☆禁☆道， 看子宮頸的變化。 還有就是進行宮縮計時， 計算連續兩次開始宮縮間的時間間隔， 持續記錄一小時。

從宮縮時間上來說， 假分娩是無規律的， 時間間隔不會越來越小;而真分娩有固定的時間間隔， 隨著時間的推移， 間隔越來越小， 每次宮縮約持續30~70秒。