由於懷孕後期， 腸管受壓， 導致腸道蠕動減慢， 所以， 容易出現便秘。 孕媽媽可以用香蕉切丁後和大米一同熬粥服用， 可以有改善便秘作用。 懷孕35周孕婦出現便秘的症狀， 而且大便有血， 這種情況先保守治療看看， 如果還是不見好轉， 看肛腸科或者中醫痔科， 因為孕婦有些用藥還是要慎重的。 孕婦平時注意飲食清淡， 多吃蔬菜水果， 保持大便通暢， 避免便秘。 以下方法可以緩解這種症狀：
1、勤喝水、早活動。 由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動，
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2、少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。 一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而 量 少， 使糞便在腸道中停留時間較長， 不但能引起痔瘡， 而且對人體健康亦不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘 渣較 多， 大便時易排出。
3、勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。
4、早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘；產後婦女， 不論大便是否乾燥， 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
