懷孕35周孕婦燒心頭暈呼吸困難怎麼辦

孕晚期隨著胎兒的增大， 很多孕媽媽出現頭暈燒心的現象， 有些孕媽稍微活動下， 就有點呼吸困難。 平時孕媽媽要保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 站或坐時應保持背部平直。

晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓孕婦感覺好一些。 孕35周燒心頭暈呼吸困難怎麼辦 

1、從“食”下手：增加蛋白質的攝取

一般而言， 整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當， 增加過多的體重只會造成准媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。 建議准媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取， 增加蛋白質的攝取，

2、從“行”下手：減少活動量 

到了懷孕30周左右， 准媽媽又會遇到心因性的呼吸困難， 這時候的應對方法， 只有減少活動， 才能讓身體適應。 當喘了幾個星期， 情況漸漸好轉， 接下來即將面對產痛刺激心臟， 造成心臟的負擔增加， 喘的現象再度出現。

3、從“呼吸”下手：利用制氧機來幫助孕婦吸氧 

在現在很多家庭中， 也已經有孕婦開始使用家用制氧機來幫助自己吸氧， 這樣就可以利用制氧機呼吸高濃度的氧氣， 從根本解決孕婦呼吸困難的難題。