妊娠期的准媽媽們經常會有骨關節的疼痛的狀況， 很多媽媽們早晨起來會疼得特別厲害， 有張不開手指的感覺， 那麼該怎麼辦呢？
我現在懷孕35周了， 這幾天每天早上起來的時候， 手指關節疼的厲害， 尤其是左手， 剛開始我還以為是睡覺壓的， 可是一連幾天都這樣子， 就不應該是壓的了， 不知道怎麼回事， 大家之前有過這種情況嗎？
星寶寶小編說：婦女在孕期， 由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加， 使肌肉、肌腱的彈性和力量有所下降， 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降， 引起關節鬆弛,造成手指關節和手腕關節疼痛。
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注意關節保暖。 氣溫降低時， 要及時添加衣物， 以免關節受涼。 此外， 儘量不要接觸冷水， 洗涮用溫水最佳。 白天和夜裡都注意把手略微放到高一點點的地方， 保證液體回流。 平時注意少吃一些鹽， 不要大量喝水， 喝水可以少量多次。 雙手十指交錯相握， 伸直再握住、再伸直， 迴圈10分鐘， 助於血液迴圈， 可以緩解手指關節疼痛。 適當增加維生素D和鈣的攝入量。
