懷孕35周手麻怎麼辦

懷孕晚期由於胎兒的增大， 子宮的壓迫， 准媽媽會感到身體的不適， 可能會出現腰腿疼痛的現象， 也有可能因為孕晚期的到來而引起水腫。 那有的准媽媽在懷孕35周的時候出現手麻的現象， 這是正常的嗎？該怎麼辦呢？

不知道孕晚期各位媽媽的情況都是怎麼樣的， 我是各種難熬， 從30周開始手就有些嘛， 我就沒在意， 沒事兒的時候就揉搓下手指， 可是現在睡覺的時候特別手麻， 後來我就有意識的避開手， 睡覺的時候也是沒壓住， 可是還是感覺麻到心裡了， 真不好受， 你們說懷孕35周手麻怎麼辦？

星寶寶小編說：手麻是一種較為常見的症狀，

1、很多孕婦常常在早晨起床時， 發現手指發麻， 無法動彈， 此時只要張開雙手， 作張拳、閉拳的動作， 即能恢復。 有可能是晚上睡覺時， 翻動次數太少， 壓迫到手腳的神經， 導致血液迴圈不好 。

2、睡前將手腳抬高， 用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處， 可改善血液回流不順暢的問題。

3、在大腿、小腿處、還有肩膀等處， 做局部的熱敷， 可改善酸麻的現象。

4、每天花點時間， 多多按摩酸麻的部位。

5、保持良好的產前運動習慣。

6、懷孕後期不宜穿著高跟鞋， 以免重心不穩， 除了要預防跌倒之外， 還要小心肌肉用力不佳， 手腳容易酸麻。

7、建議懷孕婦女可以在中後期選擇使用適合的「托腹帶」，

8、孕婦要讓日常姿勢保持在有「靠背」的狀況， 不論坐著的時候或者站著的時候， 都要讓背部有適當的支撐， 才能使身體不用過度使力就能維持平衡， 也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。