懷孕35周燒心怎麼辦

女性在懷孕期間會遇到很多的不適應， 孕婦燒心就是孕期反應的一種。 懷孕後期因為子宮底上升的原因， 使胃部容量變小， 而且在空腹情況下很容易產生胃酸的， 在進食之後容易導致胃酸逆流引起燒心。 那麼， 懷孕35周燒心怎麼辦？

孕晚期了肚子好大了。 天天帶著一個大肚子到處轉悠， 這幾天天氣熱也格外煩躁了， 吃什麼都沒有胃口， 而且覺得燒心。 　老公和婆婆天天換著花樣的給我做飯， 我卻什麼也吃不下， 不知道這樣最後會不會影響胎兒的營養吸收啊？懷孕35周燒心怎麼辦。

星寶寶小編說：孕婦燒心主要是由於孕婦妊娠月份增大，

腹內壓升高， 食管返流所致。 食管返流時， 酸性胃。 由於妊娠20周以後， 也就是懷孕中、後期， 孕激素分泌增加， 可影響食管蠕動， 減緩食管返流胃內容物的清除， 從而使返流性食管炎加重。

懷孕35周燒心在日常生活中多多注意， 一般來說， 做到以下幾點便可有效緩解。 1、為減輕食管返流， 孕婦衣服要寬鬆， 大便要通暢， 積極防治呼吸道感染， 以避免增加腹內壓力。 2、夜間睡眠時抬高上身， 頭部的床腳抬高15～20釐米， 使上身抬高10～15度， 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身， 反而可使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流，

加劇“燒心” 感。 3、在飲食上每頓飯不要吃得太多， 應少吃多餐， 減少胃酸物質倒回食管。 4、每天最後一次進餐時間以睡前一兩個小時為宜， 給予充分的消化時間。 5、吃飯時要放鬆精神， 充分咀嚼細咽， 有利消化吸收。 6、晚間睡覺時把頭墊高些， 白天坐時盡可能地挺直脊背。 儘量避免彎腰、勞累和便秘， 因為這些情況也容易引起燒心。 7、合理飲食也十分重要。 進食勿過飽， 以免使胃內壓力升高， 橫膈上抬。 特別是晚餐更忌過飽和過晚， 最好在睡前2～3小時內進食， 要儘量少吃肥膩、高脂飲食。 不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。