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懷孕35周燒心怎麼辦

女性在懷孕期間會遇到很多的不適應, 孕婦燒心就是孕期反應的一種。 懷孕後期因為子宮底上升的原因, 使胃部容量變小, 而且在空腹情況下很容易產生胃酸的, 在進食之後容易導致胃酸逆流引起燒心。 那麼, 懷孕35周燒心怎麼辦

孕晚期了肚子好大了。 天天帶著一個大肚子到處轉悠, 這幾天天氣熱也格外煩躁了, 吃什麼都沒有胃口, 而且覺得燒心。  老公和婆婆天天換著花樣的給我做飯, 我卻什麼也吃不下, 不知道這樣最後會不會影響胎兒的營養吸收啊?懷孕35周燒心怎麼辦。

星寶寶小編說:孕婦燒心主要是由於孕婦妊娠月份增大,

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腹內壓升高, 食管返流所致。 食管返流時, 酸性胃。 由於妊娠20周以後, 也就是懷孕中、後期, 孕激素分泌增加, 可影響食管蠕動, 減緩食管返流胃內容物的清除, 從而使返流性食管炎加重。

懷孕35周燒心在日常生活中多多注意, 一般來說, 做到以下幾點便可有效緩解。 1、為減輕食管返流, 孕婦衣服要寬鬆, 大便要通暢, 積極防治呼吸道感染, 以避免增加腹內壓力。 2、夜間睡眠時抬高上身, 頭部的床腳抬高15~20釐米, 使上身抬高10~15度, 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身, 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身, 反而可使食管與胃之間構成折曲, 影響食物順流入胃, 並加重食管返流,

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加劇“燒心” 感。 3、在飲食上每頓飯不要吃得太多, 應少吃多餐, 減少胃酸物質倒回食管。 4、每天最後一次進餐時間以睡前一兩個小時為宜, 給予充分的消化時間。 5、吃飯時要放鬆精神, 充分咀嚼細咽, 有利消化吸收。 6、晚間睡覺時把頭墊高些, 白天坐時盡可能地挺直脊背。 儘量避免彎腰、勞累和便秘, 因為這些情況也容易引起燒心。 7、合理飲食也十分重要。 進食勿過飽, 以免使胃內壓力升高, 橫膈上抬。 特別是晚餐更忌過飽和過晚, 最好在睡前2~3小時內進食, 要儘量少吃肥膩、高脂飲食。 不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。

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