懷孕35天能胎教嗎

1 懷孕35天能胎教嗎?

懷孕35天可以進行營養胎教及情緒胎教， 其他胎教尚不可進行。

胎教的基礎是營養， 所以整個孕期都要注重營養胎教， 情緒對於胎兒發育有決定性的影響， 所以整個孕期也要注重情緒胎教。

胎教是一個循序漸進的過程， 不能操之過急， 應該根據胎兒生理發育的特點逐步進行。 懷孕頭4個月應做好安胎的準備工作， 從第4個月起， 按孕婦生活作息時間安排胎教， 最好在早上起床後， 下班後， 晚上臨睡前進行。 懷孕第4至5個月， 可給胎兒音樂胎教， 每日兩次， 每次3-5分鐘。 懷孕第5至7個月時， 可用兩首樂曲輪流播放，

父母還可以和胎兒說話或唱歌， 每日2次， 每次5分鐘。 懷孕7個月後可以正規上課， 每日3次， 每次5-10分鐘， 早上講故事或唱歌， 下班後聽音樂或文字訓練， 晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。

小貼士：總而言之， 懷孕早期除了營養胎教及情緒胎教之外， 不建議進行任何胎教。 開始具體胎教的最佳時間為懷孕4個月時。

2 懷孕35天的禁忌注意事項

1、忌酒類。

酒主含乙醇， 孕婦飲酒不僅對肝腎功能有損害， 更直接影響嬰兒。 因為乙醇能順利通過胎盤而直接刺激嬰兒， 易致胎兒智力底下， 特別在妊娠初期最易致胎兒畸形。

2、忌抽煙。

孕婦抽煙會給胎兒製造一個惡劣的環境， 易致胎兒畸變和臟腑功能的發育不全。

3、忌新辣之品。

中醫認為辛辣食物多為熱性，

易耗傷津液， 導致津虧生熱而胎動不安。

4、忌多吃食鹽。

多食也會因吸收水分過多而致水鈉平衡失調， 影響胎兒的正常發育。

5、忌油炸品。

油炸品多含有致癌物質， 對胎兒的發育極為不利。

6、忌亂服藥品。

治療便秘、水腫、降壓等藥物應禁用， 平時用藥應慎重。

7、忌劇烈運動。

劇烈運動會引起胎兒的煩燥不安， 更易使孕婦產生腹痛， 重則流產。

8、忌不運動。

因懷孕就臥床不起， 易導致身體的虛弱， 抗病能力下降， 從而易患病而使胎兒的免疫功能下降。

9、忌偏食。

偏食易使胎兒營養不良， 而產生胎兒發育不全的後果。

10、忌生氣。

孕婦儘量不生氣， 怒易傷肝， 氣易傷肺， 致使胎兒精神抑鬱。 要樂觀、精神飽滿才能使嬰兒更快、更好的發育成長。

3 懷孕35天的胎教方法推薦

1、營養胎教

補充充足的葉酸：這個月是胎寶寶神經管發育的關鍵時期。 此時， 如果葉酸攝入不足， 可能引起胎寶寶神經系統發育異常。 如果孕媽媽從計畫懷孕就開始補充葉酸， 就可有效地預防胎寶寶神經管畸形。

補充適量的鐵：孕媽媽也應儘早補充鐵， 以預貧血及它所帶來的不良後果。 如果不注意鐵的攝入， 就很容易患上缺鐵性貧血， 並可能影響胎寶寶也患上缺鐵性貧血。

孕媽媽還需要補充足夠的維生素。 另外， 補充充足的鋅對胎寶寶器官的早期發育也很重要， 同時有助於防止孕媽媽流產及早產。

2、情緒胎教

懷孕第2個月應當繼續樹立“寧靜養胎即教胎”的觀點， 在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩定，

切忌大悲大怒， 更不應吵罵爭鬥， 始終保持平和的心態。

孕婦應該學會自己調控心情， 如凡事要往好處想， 不要生氣， 不要著急， 離開不愉快的情境， 轉移注意力;坐下來， 跟自己說話， 相信有辦法解決， 說話慢一點， 平和一些， 逐漸使心情平靜下來;把眼睛閉上幾分鐘， 什麼都不要想， 全身放鬆， 按摩頭部和太陽穴;或選擇空氣清新， 氧氣濃度高， 塵土和雜訊都比較少的公園裡散步， 置身在寧靜的環境裡是保持健康心緒的好方法， 對母子的身心都將起到極好的調節;還可以將自己置身于歡樂的人群中， 使自己的情緒受到積極的感染， 從中得到快慰;聽聽自己喜愛的樂曲， 翻翻自己喜愛的書籍， 想一想未來小寶寶的模樣等。