懷孕36周出虛汗怎麼辦

懷孕之後媽媽的體質是會有所改變的， 有的媽媽在孕後期會發現自己比較容易出汗， 隨便活動下就大汗淋漓的， 非常的難受， 有時候出的還是虛汗， 總感覺身上不對勁。 如果懷孕36周准媽媽出虛汗要怎麼辦呢？

最近是不是太累的原因啊？隨便動動就出汗了， 而且像今天天氣還比較冷， 雖然我感覺到有點冷， 可是洗了一下衣服就出汗了， 晚上睡覺的時候衣服基本都是濕掉的， 還有頭髮也是跟洗頭沒幹一樣， 晚上我睡著了， 老公經常用毛巾給我擦擦？而且尿尿很臭呢？有時候總有種心跳加速， 喘不上氣一樣，

星寶寶小編說：孕期的新陳代謝比平時旺盛， 汗腺分泌也較多， 經常出汗也屬正常現象。 懷孕36周如果感覺自己出汗多， 特別是虛汗也有可能是身體虛缺鈣的表現。 懷孕期一定要大量的補鈣， 因為胎兒在母體長骨胳需要大量的鈣， 所以你才會出那麼多汗， 應該多吃補腎、補血、健脾胃的食物， 飲食上飲食應富於營養、易於消化， 多吃動物肝臟、雞鴨血、牛奶、雞、蛋黃、瘦肉、各種魚類、豆製品、蔬菜水果等。 如果媽媽除了經常出虛汗， 又怕熱、易困、愛上火， 可能是腎陰虛火旺引起的， 可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補， 嚴重的建議要諮詢醫生進行治療。

1、 黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克， 洗淨放砂鍋內， 加水適量。 用慢火煲1小時左右， 一天內分2次服完。

2、 炒豆腐皮：豆腐皮一張， 洗淨， 以溫水泡發後切絲， 用素油炒， 以蔥鹽調味， 食之。 每天一次， 不限療程， 常食之有養胃斂汗之功， 對虛汗有效。

3、 冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一隻， 去毛和內臟， 洗淨， 冬蟲草10-15克， 放鴨腹內， 加清水適量， 用瓦蠱沸水燉1小時， 調味分多次食之。 對自汗盜汗， 身體虛弱者有效。

4、 黃芪紅棗湯：黃芪15克， 紅棗20枚， 加水適量， 文火煎煮1小時， 每日一劑， 分2-3次服食， 連服10天。 對氣虛衛表不固之汗症效好。