懷孕36周腿腫怎麼辦

懷孕36周腿腫是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻， 過多的血液淤積下肢後形成的。 孕後期是容易出現浮腫的， 懷孕36周腿腫怎麼辦？

懷孕36周腿腫怎麼辦？我懷孕36周了， 最近腿腫的特別厲害， 已經不敢下地走路了， 走一會兒就疼的不行了， 大家在這個孕期階段有沒有這樣呢？大家都是怎麼做的呢？懷孕36周腿腫怎麼辦？做什麼可以使這個現象緩解一下呢？

星寶寶小編說：懷孕36周腳腫是屬於正常的， 是妊娠反應的， 這是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻， 過多的血液淤積下肢後形成的。

此外， 妊娠期孕婦體內的水和鈉的瀦留， 這也是引起下肢浮腫的原因。 這種浮腫一般經過休息後即能自行消退， 因而稱為“生理性水腫”或“體位性水腫”， 屬孕期正常現象。

懷孕36周腳腫要多休息， 不要站立太久， 坐和睡覺的時候把腿抬高， 平時飲食清淡一些， 不要吃太多的鹽， 晚上睡覺， 可以把雙腿墊的高一點的， 還有可以吃點冬瓜湯， 紅豆湯， 栗子湯， 去水腫的。 生完寶寶之後會自動消失的。

懷孕36周吃一些有補益作用的膳食， 這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量， 迎接寶寶的到來。 還可以吃一些淡水魚， 有促進乳汁分泌的作用， 可以為寶寶準備好營養充足的初乳。 每天5~6餐， 注意營養均衡。 如果上一餐你只吃了主食和牛奶，

下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。 到了孕晚期， 或許皮膚出現黃褐斑。 黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係， 不妨通過食療來緩解黃褐斑：富含維生素C的食物和富含維生素E的食物都很有效。