最重要的營養任務：維生素B12和維生素K。 寶寶的神經開始發育出起保護作用的髓鞘， 發育過程將持續到他出生以後。 髓鞘發育依賴於維生素B12， 這種維生素幾乎只存在於動物製品中。 保證吃一些精瘦肉或家禽， 吃足夠的低脂肪乳製品。
如果你吃素， 那麼就要補充維生素， 吃強化早餐麥片， 保證吸收足夠的維生素B12。 維生素K對血液凝結很重要， 對懷孕的媽咪尤其重要哦。 椰菜、甘藍、菠菜、香瓜、青豆、強化早餐麥片和全麥麵包都對你很有好處呢。
相關用戶問答
-
3回答
懷孕36周飲食要注意些什麼了？
孕36周，隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓，你可能不像前幾周那麼容易餓了，這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。也許你不是很餓，但你的寶寶需要吃東西。一日多餐，每餐少食對大多數孕婦來說仍是最好的。每... [詳細答案]
-
3回答
懷孕36周了需要補充哪些營養？
孕期要特別注意補充營養，因為這不僅關係到孕媽媽身體的健康，也會直接影響到胎兒的生長發育。孕媽媽需要補充的營養是比較多的，包括鈣質，乳製品是食物中鈣的最好來源，不僅含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類、... [詳細答案]
-
-
2回答
懷孕36周飲食需特別補些什麼？
孕後期強化鈣，雞湯、肉湯 [詳細答案]
-
1回答
懷孕36周飲食需要注意什麼
孕36周，隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓，你可能不像前幾周那麼容易餓了，這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。也許你不是很餓，但你的寶寶需要吃東西。一日多餐，每餐少食對大多數孕婦來說仍是最好的。每... [詳細答案]
-
1回答
我目前懷孕36周，患有妊娠期糖尿病，請問妊娠期糖尿病產婦分娩是不是不能超過40周啊？
用開胰島素的，在38-39周終止妊娠，沒有用開胰島素的，靠飲食和運動可以控制飲食的，在預產期前終止妊娠。 [詳細答案]
相關文章
