懷孕37周乳☆禁☆房疼怎麼辦

懷孕之後， 女性的身體都會發生天翻地覆的變化， 最大的變化就是肚子啦， 當時乳☆禁☆房也有明顯的變化的， 懷孕37周乳☆禁☆房疼這怎麼辦？孕婦37周乳☆禁☆房疼是怎麼回事呢？一起來看看懷孕37周乳☆禁☆房疼怎麼辦吧。  

你們說懷孕的時候會乳☆禁☆房痛嗎？是真不舒服， 我老媽非得說這是乳☆禁☆房的第二次發育， 我記得當時初一的時候乳☆禁☆房發育好像也疼過， 但是這兩種痛是不一樣的， 我就去找醫生看了下， 醫生也沒有說出個所以然來， 懷孕37周乳☆禁☆房疼怎麼辦呢？

星寶寶小編說：懷孕37周乳☆禁☆房疼， 很多孕婦在懷孕期都會遭遇乳☆禁☆房脹痛的情況，

這種情況是正常的， 孕期雌激素水準較高， 會刺激乳☆禁☆房。 早孕反應每個人都不一樣， 嘔吐， 有的人嗜睡， 尿頻， 有的人怕冷， 有的人聞到油味會覺得不舒服， 乳☆禁☆房一碰有疼痛感……這些症狀通常出現在停經6周以後， 一般持續到懷孕3個月。 每個人的情況都會有所不同， 這和個人激素有關， 有的人早孕反應時間比較長， 直到16-18周才消失。  

懷孕37周乳☆禁☆房疼怎麼辦， 乳☆禁☆房按摩可有效緩解乳☆禁☆房疼痛， 孕媽們可以學習一下。

乳☆禁☆房按摩：

用溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。

1、一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上， 另一隻手壓在該手上， 雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

2、將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方， 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房， 然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

3、從下面托起乳☆禁☆房， 用雙手向上推壓乳☆禁☆房。

溫馨提醒：以上按摩時雙手必須握住整個乳☆禁☆房， 動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效， 但嚴禁亂揉捏， 以免乳腺受傷。

乳☆禁☆頭按摩

1、洗淨雙手， 用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗至乳☆禁☆房基底部（鎖骨處）， 分別清洗左、右側的乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭應避免用肥皂清洗， 以免洗去外層的保護性油脂， 同時注意清洗痂皮。

2、清洗後用手托住乳☆禁☆房， 自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩， 以拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。

3、按摩時兩手拇、食指自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩， 每日2次， 每次20下。

溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理， 也能使乳腺管通暢，

有利於產後哺乳。

熱敷按摩

用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下列按摩方式：

1、環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

3、指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

4、橫向按摩：目的是使乳☆禁☆房內維持良好的血液迴圈狀態。 基本方法就是活動乳☆禁☆房的基底部， 鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。