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懷孕37周需要什麼營養?

懷孕後期, 鐵質若是攝取不足, 胎兒出生後容易得缺鐵性貧血;缺鈣時, 孕媽媽可能出現軟骨病, 導致胎兒畸形。 在食用富含鈣質食品的同時, 也要多攝取含有維生素D的食物, 促進鈣質吸收。 另外, 如果孕媽媽碳水化合物攝取不足, 可能導致蛋白質缺乏或酮症酸中毒。 不過, 懷孕後期必須稍加限制碳水化合物的攝取, 以免胎兒過大。 現在, 你要吃一些有補益作用的膳食, 你可以更好的蓄積能量, 迎接寶寶的到來。 還可以吃一些淡水魚, 有促進乳汁分泌的作用, 可以為寶寶準備營養充足的初乳

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