懷孕38周上火怎麼辦

准媽媽們一旦上火， 就會導致便秘、口臭、生瘡等令人難以忍受的後果， 那麼懷孕38周上火怎麼辦呢？孕婦在懷孕期間都容易上火， 比如只注重營養的攝入， 卻沒有考慮到飲食的性質， 這樣就會容易導致自己出現上火的現象。 一看看怎麼緩解孕期上火的症狀吧。  

懷孕38周上火怎麼辦？最近尿尿很臭， 而且眼屎也特別多， 總感覺出氣有些熱， 嘴巴也很幹， 嘴巴還口腔潰瘍了， 真心難受死了， 可是平時水果我吃的也多的了， 怎麼還會上火呢， 親們有什麼辦法能快速降火嗎？懷孕38周上火怎麼辦？ 

星寶寶小編說：懷孕38周上火首先，

一些辛辣的食物， 油膩的食物， 孕婦們上火之後就不能夠食用了。 有很多在懷孕之前有吃辣的習慣， 在懷孕之後， 我們建議孕婦們要少吃辣， 對寶寶才更健康。 還要注意多食用健康降火的食物， 比如喝綠豆湯， 或者是飲用菊花茶等等， 還要注意休息。 小編這就來為准媽媽們講解一下懷孕38周上火怎麼辦， 幫助准媽媽們解一解燃眉之急；

預防孕婦上火之法一：規律作息

養成良好的作息規律， 是解決孕婦上火的最為重要的辦法之一。 孕婦最好每天都能在二十三點以前睡覺， 以保證肝臟能夠在您睡眠的時候進行有效的排毒。 很多准媽媽們不懂得孕婦上火怎麼辦， 與其四處尋醫問藥， 不如先從你們的睡眠入手吧！睡得香，

睡得好， 才是不上火的基礎哦！

預防孕婦上火之法二：水果蔬菜不能少

很多水果都是幫助准媽媽們下火的好食物呢！譬如雪梨、西瓜、番茄等， 這些水果能夠為准媽媽們帶來充足的維生素， 同時還能幫助准媽媽們驅除口臭帶來的尷尬呢！而綠色的蔬菜更是大量維生素藏身之所， 想要解決便秘的煩惱， 蔬菜就絕對少不了。 准媽媽們多吃一些蔬菜和水果吧！潤一潤你的腸胃哦！

預防孕婦上火之三：飲食清淡

孕婦上火了怎麼辦？調整飲食， 均衡營養也是很重要的。 孕婦上火很大一部分原因是因為飲食出現了問題， 譬如長期吃得過於油膩， 或是喜歡吃燒烤、煎炸類的食物等， 這些不良的飲食習慣都是引起孕婦上火的罪魁禍首。

所以， 當准媽媽們發現自己出現了上火的症狀， 那麼就一定要改正自己的飲食啦！多喝水， 少吃辛辣的刺激的食物， 都是防治孕婦上火的基礎呢！

預防孕婦上火之四：適量飲用菊花茶

准媽媽們在懷孕期間如果上火了， 可以自己泡一點清淡的菊花茶來降降火， 在喝菊花茶的時候， 可以選擇放一兩塊冰糖來提提味哦！不過， 菊花茶畢竟是寒涼的飲品， 准媽媽們還是少喝一些為宜， 萬萬不可長期大量飲用哦！否則會適得其反的。