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懷孕38周便秘怎麼辦

便秘對於孕媽媽來說是件很痛苦的事情, 在懷孕期間是沒有辦法服用藥物的。 便秘會影響孕媽媽的心情跟身體, 尤其是在懷孕後期, 那麼孕婦在懷孕38周便秘怎麼辦? 

這個周也不知道怎麼了上廁所特別的難過, 非常有想上WC的欲望但是去了以後蹲了半天都憋不出來, 現在都有上廁所後怕症, 挺著大肚子開始想用開塞露但是好像聽說對胎兒不好, 吃了很多的蔬菜和香蕉好像也不怎麼有用還是特別的難受, 懷孕38周便秘怎麼辦? 

星寶寶小編說:孕婦在懷孕38周期間在內分泌激素變化的影響下,

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胎盤分泌大量的孕激素, 使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱, 使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長, 致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收, 糞便變得又幹又硬, 不能像孕前那樣正常排出體外。 大便間隔超過48小時, 糞便乾燥, 引起排便困難就稱為孕期便秘。  

孕婦38周出現便秘, 是不可以隨便亂吃藥的, 這樣會影響到寶寶的, 一般採用的辦法是從飲食上多吃膳食纖維的食物, 比如說粗糧、韭菜、芹菜, 油菜這種綠色的蔬菜是比較好的。 如果血糖正常, 吃香蕉、蜂蜜都可以。 飲食方面, 要多食用含有充分水分的食物, 要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜、水果及粗糧, 烹調蔬菜儘量水煮, 而不是大火油炒,

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這對緩解便秘有幫助。

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