懷孕38周呼吸困難怎麼辦

進入孕晚期， 准媽媽們大都會有喘不過來氣的感覺， 或是稍一活動就上氣不接下氣。 孕晚期的呼吸困難不僅給孕媽媽帶來生理上的痛苦， 也讓孕媽媽為同呼吸共患難的胎兒寶寶擔心不已。 那麼懷孕38周呼吸困難怎麼辦？ 

現在我懷孕38周了。 每天日子總覺得是特別的難過， 躺著也是不舒服。 坐著也難受。 總是找不到一個好的姿勢。 最近這幾天特別難受。 上班的時候總是感覺到呼吸困難。 上氣不接下氣的。 是不是寶寶快要出來了。 把寶貝高興成這樣啊、懷孕38周呼吸困難怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕38周呼吸困難，

很多孕媽媽反應自己到了孕晚期常常覺得呼吸有點困難， 總需要停下來休息， 其實這是很多懷孕的女性都會有的情況。 偶爾的呼吸困難是正常的， 因為胎兒的長大， 使孕媽媽子宮變大壓迫內臟， 從而造成呼吸困難。 所以感覺到呼吸困難的孕媽媽們也不用太過擔心， 可以通過以下小編的建議進行調整呼吸， 這樣就可以有效緩解呼吸困難。  

懷孕38周呼吸困難， 是如果孕媽媽在做一件事的過程， 或者是因為某一動作突然感覺呼吸困難， 那麼， 孕媽媽就要克服困難調整一下此時的姿勢， 這樣可以有效緩解呼吸困難。 調整完姿勢後最好還休息一會兒。

孕婦38周呼吸困難， 是不管在做什麼事， 要時刻記得自己是孕婦，

動作都要緩慢進行。 如果發現自己動作過快， 有點上期不接下氣時， 就要放慢自己正在做的動作， 調整自己的呼吸， 掌握呼吸的節奏， 然後停下動作休息， 直到呼吸舒暢。

孕婦38周呼吸困難， 是要學會減輕肺部的壓力。 要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好， 比如坐在椅子上要坐直， 挺胸， 這樣才能有效的緩解肺部壓力， 不能攤在椅子上， 這樣會擠壓到肺部， 造成肺部因壓力而呼吸困難。

懷孕38周呼吸困難， 孕婦平時應該多多運動。 呼吸困難很多時候也是因為孕晚期， 孕媽媽沒有經常運動， 造成呼吸系統有點懶散了， 經常運動可以鍛煉肺部的力量， 還能增加身體內部機能的協調性， 有效提高呼吸系統的能力， 而且對以後的生產也很有幫助。

懷孕38周呼吸困難， 孕婦要注意睡覺時應採取左側臥位以減少壓迫， 同時要保持室內空氣流通。