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懷孕38周的營養提示

准媽媽每餐都要吃水果以攝取維生素c, 因為維生素c在體內只能存在2~3小時.很快就會排泄掉。 以含維生素c豐富的柑橘為主, 一點點攝取是最好的方法。 維生素C能保證嬰兒的健康。

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