懷孕38周腰痛怎麼辦

很多女性在懷孕初期會出現腰部酸痛、身體乏力等症狀, 懷孕38周腰痛怎麼辦？腰痛是指腰部的一側或兩側發生的疼痛。 為人母讓人喜悅， 很多准媽媽在懷孕初期常常面臨腰痛的折磨， 這已經成為孕婦最常見的不適症狀之一。 下面我們來一起瞭解下具體的解決方法吧。  

懷孕38周腰痛怎麼辦？最近一周總是腰痛不知道怎麼回事， 特別是晚上睡覺的時候更痛， 都不知道睡覺好了， 總是反反復複的都是睡不好？今天晚上燒飯站了一下就受不了了， 痛的著不住， 就直接躺沙發了， 半天不想起來一動不想動呢，

星寶寶小編說：懷孕38周腰痛原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前， 為了保持身體平衡， 上身便代償性後仰， 因而引起脊柱過度前凸， 背伸肌持續緊張， 造成腰、背部過度疲勞， 很容易就腰酸背痛， 一般來說在休息後症狀可減輕。  

准媽媽在生活中要多加注意：避免坐臥在潮濕的地方；淋雨或者出汗後應該及時更換乾淨衣服；夏天不能貪涼， 夜晚睡覺時要在腰腹部蓋上毛巾被， 以免受涼；不能在室外露營；洗澡要用溫水， 避免涼水刺激腰部；平時不要做增加腰部負擔的動作， 如提重物、舉重物、大聲打噴嚏， 不猛然彎腰和下蹲；孕期最好不要長時間一個姿勢，

懷孕38周腰痛症狀輕微者， 可以在家做居家按摩操。 此時， 可是准爸爸大獻殷情的絕好時機， 趕快學幾招專業、地道的按摩技巧， 為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。 另外， 也可以做局部熱敷， 用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以， 每天熱敷半小時， 也可減輕疼痛感覺。