懷孕38周腰脹痛怎麼辦

懷孕38周也就是孕晚期寶寶發育迅速， 孕媽媽身體負擔日益增加， 很容易引起腰酸背痛等各種不適感。 這是孕晚期的普遍現象。 引起這種不適到底有哪些原因？出現這種情況與什麼辦法可以緩解呢？下面和小編一起瞭解和學習一下吧！

我現在懷孕38周了， 非常胖， 整個孕期增了70斤， 胖的不忍直視， 這一段時間走幾步就感覺特別累， 這幾天又開始腰痛了， 痛的時候一點也不能動， 大家看看， 我這是因為孕期太胖的造成的嗎？該怎麼辦呢？ 

星寶寶小編說：懷孕38周腰脹痛這與懷孕期間特殊生理有明顯關係。

緩解方法：1、腰疼可能是缺鈣的一種反映， 日常生活中， 可以每天多吃一些堅果補鈣。 如：核桃等 。  

2、飲食方面的搭配可以多吃些牛奶、雞蛋、蜂蜜水、蛋類的食物， 這類食品是高蛋白食物， 可以補充身體的需要的營養。

3、孕婦腰疼還有可能是凍著了， 要注意防寒。 也可能是走路、彎腰太快造成的， 建議躺下或蹲下的時候都都要緩慢。

4、經常腰痛的話， 可能是胎兒太大， 對身體的一些壓制造成的。 堅持每天晚上用溫水泡腳， 不但可以解除疲勞， 而且還能夠緩解腰疼。