您的位置:首頁>正文

懷孕38周需要什麼營養

依然要記得保證充足的食物供給, 食量不要過多, 以避免寶寶過度增長。 膳食方面應當增加動物性食物和大豆類食物, 以補充需要增加的優質蛋白質。 比如主食中要包括玉米等粗、雜糧食物, 主、副食要搭配食用。

豆油、菜油等植物油和核桃仁等堅果有利於寶寶腦發育, 要多選用。 此外海魚含有DHA物質, 可多選食。 每日保證足量的奶類, 適當選用動物肝臟和全血, 多吃些新鮮蔬菜和水果。

相關用戶問答