您的位置:首頁>正文

懷孕38周飲食要點

本周要繼續頻繁地吃東西, 每次少吃, 要吃得有營養。 喝水、牛奶和果汁來保持體內水分, 不要喝碳酸飲料哦, 會引起腫脹。 飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質, 均衡的飲食很重要。 必須儘量避免食用影響情緒的食物, 如咖啡、油炸食物, 尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌, 造成許多不適。

相關用戶問答